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• 老是睡不醒犯困沒精神怎么辦

  老是睡不醒、犯困、沒精神多數(shù)有以下幾方面原因：第一，有些病人患有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠期病人不能很好休息，大腦處于慢性缺血、缺氧狀態(tài)，所以即使白天也感覺總是沒精神，想睡覺，有些人即使坐著也能睡著。病人需要到呼吸科進(jìn)行呼吸睡眠監(jiān)測。如果有嚴(yán)重的呼吸睡眠暫停，可以考慮無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸改善睡眠質(zhì)量。第二，一些老年人患有動脈硬化、腦動脈供血不足，病人處于長期慢性缺血、缺氧狀態(tài)，所以這些病人也經(jīng)常感覺犯困、沒精神。所以對于不同病人應(yīng)該進(jìn)行完善相關(guān)檢查，明確診斷，給予對癥治療。

  

  01:55
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2785次

• 睡不醒也是睡眠障礙嗎？

  睡不醒也是睡眠障礙，我們說睡不醒，跟睡不著和睡不好一樣，同樣都是睡眠障礙，在睡眠障礙的分類當(dāng)中，其實(shí)有很多。目前來看，睡眠障礙的疾病有90種，這些疾病當(dāng)中就分有：睡不著，睡不醒，和睡不好這三大類。其中，睡不醒就是剛才提到的，也是一大類的睡眠疾病，這里面主要的典型的疾病，就是嗜睡癥。嗜睡癥它的表現(xiàn)特點(diǎn)就是睡不醒，這種睡不醒，是表現(xiàn)在夜間的睡眠足夠長的情況下，白天還沒有精神，還想睡覺。其實(shí)，這種表現(xiàn)就是一種病態(tài)，也是一種睡眠疾病。

  

  01:10
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-11 8685次

• 睡不醒怎么辦
  第一、重新調(diào)整生活節(jié)律，大腦中存在著管理時間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘。工作、學(xué)習(xí)、活動、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調(diào)。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠的質(zhì)量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調(diào)整過來，白天就會有充沛的精力。第二，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉運(yùn)動能調(diào)節(jié)和改善大腦的，興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能促進(jìn)大腦疲勞的恢復(fù)。另外運(yùn)動能明顯改變?nèi)说那榫w，堅持長期鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，有利于正常生物鐘秩序的建立。第三，制定可行性目標(biāo)，結(jié)合自己的情況制定一個工作和學(xué)習(xí)的目標(biāo)，給自己施加一點(diǎn)壓力，工作和學(xué)習(xí)起來就有了動力和興趣，就會感覺時間過得快，生活充實(shí)而有意義。此外還可安排和參加一些有興趣的活動，白天就不會感到困倦了。
  語音時長 1:51”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 27218次

• 中午睡覺睡不醒怎么辦
  中午睡覺睡不醒可能是睡眠質(zhì)量不高，所以才睡不醒，睡前最好不要看書，看書對入睡后多多少少會有一些影響，無法立刻進(jìn)入深睡眠狀態(tài)?？梢試L試在睡前做一些不太激烈的運(yùn)動，讓自己有些疲勞感方便入睡，喝一些些牛奶同樣幫助睡眠。這還可能是一種病理表現(xiàn)，睡不飽和嗜睡癥是兩個概念，如果整天昏昏欲睡睡不夠可能是嗜睡。嗜睡是一種神經(jīng)疾病，它可能引起抑制性睡眠的發(fā)生，會影響人的正常生活和工作。通常情況下在安靜的睡眠環(huán)境，適宜的溫度，昏暗的燈光，有一定硬度的床，松軟的被子，棉質(zhì)寬松的睡衣等，均有助于幫助患者盡快的進(jìn)入終睡期、深睡期，從而改善睡眠質(zhì)量。
  語音時長 1:43”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-24 15378次

• 中午睡覺睡不醒怎么辦
  中午睡覺難以醒來，可能是多種因素導(dǎo)致的。為了改善這一情況，我們可以從以下幾個方面著手：1、合理飲食避免午餐過量攝入高糖、高脂食物，這些食物會導(dǎo)致血糖水平快速升高后迅速下降，影響睡眠質(zhì)量。建議選擇富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、蔬菜和全谷物
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 中午睡覺睡不醒怎么辦
  中午睡覺睡不醒可能是睡眠質(zhì)量不高，所以才睡不醒，睡前最好不要看書，看書對入睡后多多少少會有一些影響，無法立刻進(jìn)入深睡眠狀態(tài)?？梢試L試在睡前做一些不太激烈的運(yùn)動，讓自己有些疲勞感方便入睡，喝一些些牛奶同樣幫助睡眠。這還可能是一種病理表現(xiàn)，睡不飽和嗜睡癥是兩個概念，如果整天昏昏欲睡睡不夠可能是嗜睡。嗜睡
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 378次

• 總睡不醒怎么辦
  注意規(guī)律作息，一般每天睡8個小時左右就行了。
  趙志波 主治醫(yī)師南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-03-17 1000次

• 咳嗽，流鼻涕，頭暈，總想睡覺，睡不醒怎么辦？
  您好，我是中醫(yī)科翁武明醫(yī)生。
  翁武明 主治醫(yī)師妙手線上互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2019-11-02 1000次