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我老婆出軌,后來被我知道了,我現(xiàn)在晚上睡

2020-04-18 3655次

病情描述:

我老婆出軌,后來被我知道了,我現(xiàn)在晚上睡覺經(jīng)常失眠,一直放不下,雖然我嘴上說原諒她了。但我心里是過不去的

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你好,這個(gè)情況一共多久了
是什么時(shí)候的事情
從去年10月份開始
這半年除了失眠
有沒有覺得心情不好?有沒有覺得對什么事情都沒有興趣?有沒有覺得身上沒有力氣不想動?或者是覺得需要前途沒有希望?沒有信心,覺得不如別人?覺得自己沒有用,自卑?
就心情不好,很容易發(fā)脾氣,其他的還好。就是晚上安靜下來很容易想起她們那些齷齪的事
有沒有說自責(zé),覺得拖累家里人,做事情不能集中注意力。做事情容易猶豫不決,擔(dān)心比較多。
沒有
白天上班跟平時(shí)一樣,就是有時(shí)比較煩操,脾氣比之前大,在我老婆面前很容易發(fā)脾氣
這半年有沒有吃過藥或者改善睡眠的藥
沒有,我只有來到深圳會這樣,在老家好點(diǎn)
晚上是睡不著還是醒的早還是睡的不踏實(shí)
晚上睡不著,胡思亂想
建議你可以吃點(diǎn)谷維素,晚上吃3粒
白天的時(shí)候多活動,運(yùn)動
看看能不能調(diào)整過來
如果還調(diào)整不過來建議到醫(yī)院開點(diǎn)調(diào)整睡眠的,盡快調(diào)整過來
一般藥店有賣嗎
有的
非處方藥,可以直接買
我這是不是屬于焦慮癥
有些焦慮
早點(diǎn)調(diào)整

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