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一到開學就心慌為什么

2021-02-27 2217次

病情描述:

一到開學就心慌為什么

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

學習壓力大。
有一點
保證睡眠質(zhì)量不要緊。
晚上會有一些失眠
一到開學,就會胡思亂想
不排除焦慮。
但心一些沒必要的
沒必要擔心的。
要如何調(diào)節(jié)這個
適當?shù)脑黾舆\動。調(diào)整心理狀態(tài)。保證睡眠質(zhì)量。
謝謝
不客氣

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