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問(wèn)一到開(kāi)學(xué)就心慌為什么

2021-02-27 2295次

病情描述:

一到開(kāi)學(xué)就心慌為什么

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

學(xué)習(xí)壓力大。
有一點(diǎn)
保證睡眠質(zhì)量不要緊。
晚上會(huì)有一些失眠
一到開(kāi)學(xué),就會(huì)胡思亂想
不排除焦慮。
但心一些沒(méi)必要的
沒(méi)必要擔(dān)心的。
要如何調(diào)節(jié)這個(gè)
適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。調(diào)整心理狀態(tài)。保證睡眠質(zhì)量。
謝謝
不客氣

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