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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動，通過運(yùn)動把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6138次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運(yùn)動量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5230次

• 女人長胡子去看什么科
  女人如果長胡子可以去內(nèi)分泌科就診，看是否出現(xiàn)了自身激素水平的紊亂，例如在女性出現(xiàn)雄激素分泌增多的時候，有可能會出現(xiàn)長胡子這一類的表現(xiàn)。除此之外，還需要讓內(nèi)分泌科醫(yī)生根據(jù)患者的癥狀體征去排查引起雄，性激素等激素紊亂的原因，例如如果是考慮，目前是由腎上腺疾病等導(dǎo)致的，需要進(jìn)一步去檢測血液之中的激素水平以及去完善相應(yīng)的檢查結(jié)果，例如去完善腎上腺核磁共振等相應(yīng)的檢查，進(jìn)一步明確病因指導(dǎo)進(jìn)一步治療。
  語音時長 01:13”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-24 3711次

• 女生長胡子掛什么科
  女性長胡須可以去內(nèi)分泌科就診，需要完善相關(guān)檢查，明確身體有沒有疾病。女性長胡須的原因，常見的有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，比如庫欣綜合征等腎上腺疾病。另外，性腺疾病也會出現(xiàn)長胡須，比如多囊卵巢綜合征，卵巢腫瘤，還有一類特發(fā)性的多毛和家族遺傳有關(guān)系。有一部分患者對雄激素敏感，需要檢查一下性腺激素的水平，包括雄激素，雌激素等等。很多女性雄激素分泌過多，表現(xiàn)為長胡須。不同的原因，處理方法也有區(qū)別。
  語音時長 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-06 4460次

• 15歲下巴長胡子正常嗎
  如果是男孩15歲下巴長胡子一般情況下是正常現(xiàn)象，如果是女孩可能是因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征引起。15歲的男孩下巴長胡子屬于一種正常的現(xiàn)象，也是第二性征發(fā)育的情況，主要是由于體內(nèi)雄激素分泌引起，是正常生長發(fā)育，不用擔(dān)心，也不用特殊治療。如果是15歲的女孩下巴長胡子，屬于不正常的現(xiàn)象，可能是因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征引
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-15 1255次

• 15歲下巴長胡子正常嗎
  15歲少年下巴長胡子，一般來說，是青春期正常的生理現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要?dú)w因于體內(nèi)雄激素水平的升高，它促進(jìn)了第二性征的發(fā)育，包括胡須的生長。然而，也需注意到，某些特殊情況下，下巴長胡子可能與其他醫(yī)學(xué)問題有關(guān)。青春期是身體快速發(fā)育的階段，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 13歲下巴長胡子正常嗎？為什么其他同齡都
  多少有點(diǎn)早熟
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-06 1802次

• 女生下巴長胡子的原因
  青春期如果激素分泌旺盛的話，可能有這種表現(xiàn)
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-13 2903次