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熬您好大夫!熬夜已有3年,現(xiàn)在白頭發(fā)很多

2020-03-21 1490次

病情描述:

熬您好大夫!熬夜已有3年,現(xiàn)在白頭發(fā)很多,體重148斤,每天11.30左右休息,請問怎樣恢復(fù)體型!

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

女,42歲
您好大夫
現(xiàn)在每天全天在喝紅豆薏米水,不知有沒有效果
去濕可能有點效果
請問怎樣恢復(fù)體型
這個需要慢慢來,控制飲食,經(jīng)常鍛煉
記憶力也不太好了
吃藥都是次要的
每天鍛煉多久
鍛煉30-60分鐘
慢跑,健身操哪個效果好
慢跑可能更合適
每天只吃蔬菜和粥可以嗎
可以,也別太苛刻,容易低血糖
血壓也有點高,感覺瘦下去會好點
嗯,自己要注意
謝謝大夫恢復(fù)這么多
吃中藥可以嗎
哪些中藥效果比較好
可以吃中成藥參苓白術(shù)丸
需服用多久
胖了后瘦下去好難
先吃一個月
好的,謝謝大夫的耐心回復(fù)

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