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莫名煩躁情緒低落偶爾控制不了自己的情緒

2020-11-29 2330次

病情描述:

莫名煩躁情緒低落偶爾控制不了自己的情緒

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請問有多長時間了?
可能有一個多月了吧
特別是自己一個人的時候會很煩,跟朋友在一起的話很安靜也會感覺特別壓抑堵得慌
遇到什么事情了嗎?
沒有,說不清楚哪兒來的壓力,學習上父母其實不太管,總感覺自己老是給自己施壓
其實家庭方面可能有些影響吧
這樣的情況頻繁嗎?還是偶爾?
幾乎每天都是類似這樣的狀態(tài)吧
有人陪著聊聊天的話會好些,但更喜歡一個人呆著
傍晚,晚自習的時候相對于白天情緒要差太多
在這之前這種情況也不少,不過最近非常頻道
偶爾會頭疼
比較容易生氣
經(jīng)??刂撇涣饲榫w,還有很煩的時候想哭但哭不出來
有些時候情緒特別麻木,反應遲鈍
如果突然心里超級難過、想哭泣這種情況是偶爾出現(xiàn)的,可能是對于近期發(fā)生的事件的一種評價、理解或者是看法。這種看法、理解和評價會導致患者內(nèi)心產(chǎn)生情緒的變化,所以會產(chǎn)生這種難過、控制不住的想哭。另外,這種情況在臨床上可以通過運動、轉(zhuǎn)移注意力、放松訓練等方式可以解決。通過這樣的方式,主要目標是讓患者盡快的平靜下來而取代原來沉浸在思維中的痛苦的體驗。另外如果說這種情況經(jīng)常發(fā)生,而且在每天的絕大部分時間都出現(xiàn),還會導致患者體驗到自罪、自責、沒有興趣、沒有樂趣、情緒低落等癥狀,這時就需要考慮是否是抑郁癥。一旦確診屬于抑郁癥,那么就需要進行全病程的抗抑郁系統(tǒng)規(guī)范的治療。
好的謝謝
不客氣

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