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吃什么食物能提高免疫力

提高免疫力的食物有很多,1.蛋白類食物,如各種蛋清、魚肉、瘦肉等;2.富含維生素的食物,如蘋果、香蕉、橙子等;3.各種菌類,如蘑菇、香菇等。此外,如果免疫力極低,還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用增強免疫力的藥物。

為提高免疫力,我們除在飲食上需要注意外,平時還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜,應(yīng)進行規(guī)律的體育活動,保持心情愉悅。

以上內(nèi)容僅供參考

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