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減肥期間老放屁的原因

人在吃食物的時候,由于消化道正常菌群的作用,產生了較多的氣體,這些氣體隨同腸蠕動向下運動,由肛門排出。排出時,由于肛門括約肌的作用產生響聲,所以,排氣是腸道正常運動的一種表現(xiàn)。

減肥期間排氣量增多的原因,多數考慮和飲食有直接關系。如果吃了過多的淀粉類食物,如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等,就會出現(xiàn)排氣過多的情況,多吃面食的人,排氣也會過多,因為這類食物是腸腔產氣過多,會導致排氣增多的情況,而且糞便量也會加大,此時應當減少淀粉類食物的攝入,增加蛋白質、蔬菜類食物,使飲食達到平衡。

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