前一段時間接診了一位26歲的女性，在交流過程中，平時不太喜歡運動，飲食方面特別愛喝湯，每一次都要喝2~3碗，在稱體重時，發(fā)現(xiàn)體重有增長的趨勢，由于擔(dān)心體重會對美觀以及健康造成影響，于是特別焦慮的來到醫(yī)院找我咨詢，想要了解體重增加是否與喝湯有關(guān)？
湯主要由水、蔬菜以及各種肉類等食材制作而成，如果喝湯時嚴(yán)格控制攝入量，并且喝的是比較清淡的湯，比如紫菜湯、番茄湯等，其中的熱量比較低，一般不會導(dǎo)致體重增加。
如果經(jīng)常大量喝湯，選擇的是排骨湯、羊肉湯、鴿子湯等過于油膩的湯，所含的熱量比較高，長此以往攝入的熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪在皮下組織堆積，身體也會越來越胖。
由于每個人的實際情況不同，所以喝湯會不會長胖不能一概而論。如果想要更好的管理身材，建議保持良好的生活習(xí)慣。
