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喝桂圓八寶粥能發(fā)胖嗎

喝桂圓八寶粥一般不能發(fā)胖,但是在喝的時候需要適量,不可以一次性喝太多,以免引起胃部不適。

桂圓八寶粥是日常生活中比較常見的食物,通常是由桂圓、花生、大棗、蓮米、桑仁、山藥、胡桃仁以及大米等食物熬制而成。其中含有大量的蛋白質、鋅元素以及多種維生素,而且礦物質含量也比較高,每天適量的喝一些桂圓八寶粥,可以補充身體所需的營養(yǎng),對增強身體免疫能力有一定的幫助。而且桂圓八寶粥中的鈣元素含量也比較高,喝了以后可以預防身體缺鈣,對預防骨質疏松也有一定的幫助。而且桂圓八寶粥的熱量比較低,喝了以后不會導致身體發(fā)胖,也不會影響到減肥的效果。但是不可以一次性喝太多,以免對胃黏膜造成刺激感,導致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐以及腹部疼痛的現(xiàn)象。

如果不小心喝了太多的桂圓八寶粥,而且出現(xiàn)了胃部不適的情況,可以在醫(yī)生的指導下服用膠體果膠鉍膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊等進行治療。

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