發(fā)毒一般是指發(fā)霉。今天吃了幾個(gè)發(fā)霉的紅棗可以通過(guò)立即停止食用、觀察身體反應(yīng)、多喝水、清淡飲食、催吐等方式改善，如果身體出現(xiàn)了異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。
1、立即停止食用：
一旦發(fā)現(xiàn)紅棗出現(xiàn)了發(fā)霉的情況，應(yīng)當(dāng)立即停止食用，并且需要丟棄剩余的紅棗。
2、觀察身體反應(yīng)：
吃了發(fā)霉的紅棗后，可能會(huì)引起消化系統(tǒng)出現(xiàn)不適的情況，比如惡心、嘔吐、腹痛等，應(yīng)當(dāng)密切觀察身體反應(yīng)。
3、多喝水：
可以攝入足夠的水分，能夠幫助稀釋體內(nèi)的毒素，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出有害物質(zhì)。
4、清淡飲食：
接下來(lái)進(jìn)食的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)選擇清淡、易消化的食物，避免食用辣椒、麻辣火鍋、炸雞等辛辣油膩性的食物，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
5、催吐：
如果吃的紅棗在兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)，并且食用量比較大，可以考慮通過(guò)催吐的方式進(jìn)行改善?？梢允褂檬只蛘邏荷喟宓任锲罚p輕觸碰咽喉部，引起咽反射，從而達(dá)到催吐的效果。
平時(shí)在購(gòu)買紅棗的時(shí)候，要注意選擇新鮮、無(wú)霉變、無(wú)異味的紅棗，同時(shí)存放的時(shí)候要避免潮濕、高溫的環(huán)境，以防止紅棗出現(xiàn)發(fā)霉的情況。
