生活中想要預(yù)防靜脈曲張可以做好平時(shí)的保暖措施，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常坐著或者站著，也要多了解一些關(guān)于靜脈曲張的知識(shí)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)。靜脈曲張的治療方式主要以手術(shù)治療和非手術(shù)治療的方式相結(jié)合進(jìn)行治療的，下肢靜脈曲張可以通過(guò)靜脈腔內(nèi)射頻手術(shù)進(jìn)行治療。食管靜脈曲張可以通過(guò)光動(dòng)療法進(jìn)行治療。
生活中如何預(yù)防靜脈曲張
劉寶胤副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院普外科
2024-10-25538次
以上內(nèi)容僅供參考
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生活中如何預(yù)防靜脈曲張生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項(xiàng)：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個(gè)小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負(fù)重，右腿就可以稍微彎曲，過(guò)十幾分鐘再換右腿來(lái)負(fù)重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉(zhuǎn)移，避免一條腿長(zhǎng)期負(fù)重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)講，躺著身體是負(fù)重最小的，然后坐著要輕一些，站著負(fù)重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，避免一個(gè)姿勢(shì)太久。第三，休息時(shí)候可以把腿抬高，腳下墊一個(gè)枕頭的高度，能夠從重力學(xué)上幫著血液回流到心臟。
01:22
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-15 17427次
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如何預(yù)防下肢靜脈曲張預(yù)防下肢靜脈曲張也有一些方案。首先來(lái)講，就是對(duì)于高危職業(yè)的人像長(zhǎng)期站立的，或者久坐不動(dòng)的人，要進(jìn)行職業(yè)性的預(yù)防。教師講課的時(shí)候最好是能穿二級(jí)壓力的彈力襪，這樣的話(huà)，可以有效地促進(jìn)血液的循環(huán)、避免腿部的壓力太高。另外就是站半小時(shí)以上，最好能坐下來(lái)休息一會(huì)兒，或者是兩個(gè)腿輪換著站立，這樣的話(huà)能夠緩解腿部的壓力。對(duì)于久坐不動(dòng)的人群來(lái)講，一般半個(gè)小時(shí)、四十五分鐘，要起來(lái)活動(dòng)一下。如果實(shí)在是工作太忙不能起來(lái)走，叫做踝泵動(dòng)作，就是勾腳尖、踩剎車(chē)的動(dòng)作。這樣的話(huà)，能夠促進(jìn)小腿肌肉的收縮、促進(jìn)下肢靜脈的回流。這些方案是有利于預(yù)防靜脈曲張的形成。另外從飲食角度來(lái)講，避免辛辣刺激、避免喝酒、減少對(duì)血管的刺激。
01:20
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-30 14228次
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生活中如何預(yù)防靜脈曲張對(duì)于生活中靜脈曲張的預(yù)防來(lái)說(shuō)，首先患者在平常的生活過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)做好下肢部位的保暖，避免驟冷驟熱的情況發(fā)生。另外，患者在生活過(guò)程當(dāng)中，還要避免久站或者久坐的情況發(fā)生，對(duì)于久站或者久坐的患者，需要考慮適當(dāng)?shù)淖儞Q體位，以及適當(dāng)?shù)挠枰圆叫凶呗罚@樣利用患者小腿肌肉的肌泵作用，有利于患者下肢靜脈的回流。對(duì)于部分患者來(lái)說(shuō)，還要注意適量的多吃一些綠色的蔬菜以及水果，這樣有利于患者體內(nèi)維生素的補(bǔ)充，特別是對(duì)于部分患者，應(yīng)適量的多吃一些酸性的水果，如橘子、柚子、橙子，有利于患者血管壁的軟化。對(duì)于部分輕度的靜脈曲張患者，可以考慮穿著靜脈曲張彈力襪進(jìn)行對(duì)癥治療。另外，部分患者還可以考慮適量的服用一些邁之靈等藥物進(jìn)行疾病的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2020-03-02 1516次
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如何預(yù)防靜脈曲張預(yù)防靜脈曲張的癥狀出現(xiàn)需要采取一些綜合的措施，一般要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如練一下太極拳，瑜伽，慢跑，游泳，爬山，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。并且在急性發(fā)作期的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)钠教?，使靜脈回流盡可能的暢通，防止靜脈回流受阻。飲食要清淡，防止攝入一些辛辣刺激的食物，應(yīng)該以低鹽低糖低脂的飲食為主。如果出現(xiàn)了靜脈曲張防止靜脈曲張的病情加重，可以適當(dāng)?shù)拇┚o身褲，緊的長(zhǎng)筒襪使靜脈回流，防止癥狀更加明顯。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-08-28 1899次
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生活中如何預(yù)防靜脈曲張病情分析：在生活中病人可以盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，盡量減少重體力的活動(dòng)來(lái)預(yù)防靜脈曲張這種疾病，期間病人一定要多多的減輕身體的負(fù)擔(dān)，要多進(jìn)行體育鍛煉。意見(jiàn)建議：建議病人每天要養(yǎng)成用熱水洗腳的良好習(xí)慣，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。平時(shí)也要注意飲食方面，不能吃一些辛辣刺激或者生硬粗糙的食物。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-04-02 1201次
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如何預(yù)防靜脈曲張病情分析：在正常的情況下病人是可以通過(guò)調(diào)整生活方式來(lái)預(yù)防靜脈曲張的，另外病人還要控制好一些原發(fā)疾病，應(yīng)該保證健康良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，保重身體狀態(tài)的良好。意見(jiàn)建議：建議病人在日常生活中可以多進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液的循環(huán)，然后需要每隔一小時(shí)或者兩小時(shí)左右活動(dòng)一會(huì)促進(jìn)靜脈血液的回流。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-04-02 1301次
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如何預(yù)防靜脈曲張靜脈曲張檢查身體可見(jiàn)腿部皮膚有紅色或藍(lán)色如同蜘蛛網(wǎng)、蚯蚓狀的扭曲血管，嚴(yán)重者如同繩索或狀如蒜辮或蛇盤(pán)踞在大腿內(nèi)側(cè)，在膝下曲張靜脈如同葡萄樣，個(gè)別患者出現(xiàn)踝部濕疹和潰瘍。靜脈疾病引起的疼痛常與受累靜脈、皮膚改變或潰瘍直接相關(guān)，不像神經(jīng)根病那樣為放射性疼痛，也不像關(guān)節(jié)炎那樣在關(guān)節(jié)活動(dòng)后加重。除了遺傳等先
任師顏
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-27 2587次
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如何預(yù)防靜脈曲張預(yù)防下肢靜脈曲張要從改變不良生活習(xí)慣開(kāi)始1.避免久站或久坐長(zhǎng)時(shí)間的保持一種姿勢(shì)會(huì)使得下肢血液回流減少，要通過(guò)間斷改變身體姿勢(shì)來(lái)確保良好的下肢血液循環(huán)。建議：每30分鐘改變一次身體姿勢(shì)。有條件的可以在辦公室里小走或者簡(jiǎn)單舒展下肢。坐立時(shí)抬高下肢或者保持膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)，這樣可以有效的降低下肢靜脈的壓力。
許吉成
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2018-09-05 5036次
