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失眠心煩可以到心理咨詢科和失眠科或特定的精神科就診,這種情況的發(fā)生可能是因為最近工作壓力太大或精神狀態(tài)緊張造成的,可以通過心里疏導或轉移注意力或體育鍛煉來適當緩解。

患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,在醫(yī)生的指導下進行治療,避免耽誤病情,平時要調整情緒,避免壓力過大,清淡飲食,睡前可以喝一杯熱的牛奶。

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