蘋果醋一般不需要兌水喝,可以直接喝。
蘋果醋通常是以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品,蘋果原醋兌蘋果汁以后,可以使得口味酸中有甜,甜中帶酸,既消解了原醋的生醋味,還帶有果汁的甜香,喝起來非常爽口。蘋果醋可以直接飲用,兌水喝容易稀釋蘋果醋中的營養(yǎng)成分。
蘋果醋中含有豐富的維生素以及氨基酸, 喝了以后可以補充身體所需的營養(yǎng),對增強身體免疫力也有幫助。而且每天適量的喝一些蘋果醋,還可以使人體過多的脂肪轉移為體能消耗,還可以促進人體糖和蛋白質的代謝,對減肥瘦身起到輔助作用。在喝蘋果醋的時候一定要適量,以免導致胃部出現(xiàn)不適的情況。
平時還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如香蕉、橙子、獼猴桃、黃瓜以及西紅柿,可以補充身體所需的營養(yǎng),防止營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。