胸腔岔氣了可以通過按摩緩解，也可以通過調(diào)整呼吸節(jié)奏緩解。
胸腔岔氣了怎么緩解
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2021-12-3010498次
胸腔岔氣了常見于運(yùn)動前沒有做好熱身活動，突然運(yùn)動的過于激烈時就會出現(xiàn)胸腔岔氣了的情況。由于肌肉運(yùn)動量突然間增大，呼吸就會瞬間過猛，這種情況下肌肉就會從平靜的狀態(tài)一下子過渡到激烈刺激的狀態(tài)下，如果這時不能夠滿足肌肉所需要的氧氣，就可能會出現(xiàn)肌肉痙攣，也就是出現(xiàn)胸腔岔氣了的情況?；颊呖赏ㄟ^以下方式緩解：
一、按摩：臨床上常運(yùn)用按、摩、揉、滾、點(diǎn)、擦、搓于胸部?；颊咝枰皶r做深呼吸，然后憋氣，握拳由上到下捶打胸腔左右兩側(cè)，再緩緩做深長呼氣；或在深吸氣后，請別人握拳自上而下捶擊胸背；或躺在床上墊子上反復(fù)滾動，都可緩解癥狀。
二、調(diào)整呼吸節(jié)奏：尤其是在運(yùn)動的時候，如果出現(xiàn)胸腔岔氣了的情況，這時可以與跑步的頻調(diào)配合在一起，保持兩步一呼吸或者是三步一呼吸?；颊咝枰由詈粑?，然后用力向外呼氣，這樣可以呼出大量的空氣，也能夠滿足運(yùn)動時氧氣的需求，還可使呼吸肌放松下來。
如果患者頻繁出現(xiàn)胸腔岔氣的情況，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時發(fā)現(xiàn)病因進(jìn)行治療。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
快速緩解閃腰岔氣的小妙招閃腰岔氣以后患者一般都很痛苦，那么今天給大家推薦幾個能夠快速緩解閃腰岔氣的小妙招，希望能夠幫助到大家，第一個是點(diǎn)穴按摩法，我們可以選擇點(diǎn)按腰痛點(diǎn)以及人中點(diǎn)，那么腰痛點(diǎn)在哪里呢，腰痛點(diǎn)在我們的二、三掌骨，以及第四、五掌骨之間，二、三掌骨和第四、五掌骨之間，在掌指關(guān)節(jié)與腕背橫紋的中點(diǎn)，這樣我們可以在這兩個位置去仔細(xì)的尋找，往往能夠找到明顯的壓痛點(diǎn)，然后用我們的拇指在壓痛點(diǎn)的位置，用重按的手法進(jìn)行強(qiáng)刺激，同時囑咐患者逐漸的活動腰部，往往能夠起到比較明顯的緩解腰部疼痛的效果，那么一般來講左側(cè)閃腰岔氣，我們選擇右側(cè)的腰痛點(diǎn)進(jìn)行按摩刺激，那么反之如果是右側(cè)的閃腰岔氣，我們選擇左側(cè)的腰痛點(diǎn)進(jìn)行按摩刺激，如果咱們自己手指點(diǎn)按的力度不夠，這時候我們可以在家里找一個火柴棍，或者是把褪掉了圓珠筆筆尖的圓珠筆，一定要記住，褪掉了筆尖的圓珠筆進(jìn)行點(diǎn)按，也會起到很好的臨床療效。第二個穴位就是人中穴，人中穴很好找就在我們的人中溝，在人中溝的上1/3和下2/3的交接處，在這個地方進(jìn)行點(diǎn)按，那么這兩個穴位如何區(qū)別選擇呢，一般來講對于閃腰岔氣，以腰骶部正中疼痛為主的患者，我們首選人中穴，因?yàn)檠静康恼惺嵌矫}，而人中穴是在督脈上的一個非常重要的腧穴，所以選取人中穴治療腰骶部，正中的閃腰岔氣效果好，那么對于是一側(cè)的閃腰岔氣，這時候我們可以選擇腰痛點(diǎn)，在我們手的手背，再強(qiáng)調(diào)一遍，是在第二、三掌骨之間，和第四、五掌骨之間，在腕背遠(yuǎn)側(cè)橫紋與掌指關(guān)節(jié)的終點(diǎn)，這是給大家介紹的點(diǎn)穴按摩法，第二個方法是用冷敷和熱敷的方法，在閃腰岔氣的24小時以內(nèi)，我們稱之為急性期，局部損傷的組織腫脹會比較明顯，我們宜選取冷敷的方法，在24小時以后我們可以選取熱敷，在家里就可以找一個電吹風(fēng)，電吹風(fēng)在局部損傷的位置進(jìn)行電吹風(fēng)的溫煦的治療，也會起到較好的臨床療效。
04:17
張昶
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-03-20 65861次
-
右肋骨岔氣怎么辦右肋骨岔氣患者應(yīng)該臥床休息，減少站立負(fù)重活動，而且還要注意局部的保暖，在右肋骨部位可采取熱敷處理，給予中藥熏洗或者是外敷活血化瘀、通絡(luò)散結(jié)的膏藥。也可囑咐病人口服活血類的藥物，都可以加快局部的血液循環(huán)，使堵塞的經(jīng)絡(luò)得到暢通，能夠緩解疼痛的現(xiàn)象。在臨床上病人出現(xiàn)右肋骨岔氣的原因有很多，最常見的是病人長時間著涼或者是有慢性的勞損，或者是受到急性的外傷，導(dǎo)致局部的氣血出現(xiàn)運(yùn)行不暢，引起氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)受阻，就會出現(xiàn)右肋骨岔氣的現(xiàn)象。
01:21
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 3942次
-
胸腔岔氣了怎么快速治出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)該馬上就近到醫(yī)院處理，可以馬上臥床休息，調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己先平靜下來，有條件的馬上吸氧治療。如果胸悶癥狀特別的嚴(yán)重，還是建議馬上打120急救。所以對于快速治療的辦法還是在醫(yī)院更加好，如果是在家里只能馬上休息，然后保持空氣流通。如果是胸腔岔氣了有特別的低氧血癥，患者出現(xiàn)了一些發(fā)紺、氣促、胸悶癥狀，還是建議早期的到醫(yī)院就醫(yī)，主要是擔(dān)心有一些肺部的原發(fā)疾病。因?yàn)橛行┓尾康脑l(fā)疾病也會引起胸部突然的岔氣，突然的缺氧的癥狀。治療方面還是以休息為主，持續(xù)的吸氧。語音時長 1:07”
郭文煒
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-25 6807次
-
岔氣了怎么快速治發(fā)生在腰部岔氣后，首先要臥床休息，臥床休息可以比較有效的緩解腰肌痙攣，促進(jìn)軟組織損傷的修復(fù)，在岔氣之后為了促進(jìn)局部組織功能的快速恢復(fù)，可以口服一些具有消炎作用的藥物，比如說消炎藥。由于腰部岔氣屬于軟組織急性損傷，所以在腰部岔氣后還可以口服一些具有活血化瘀作用的中藥成分，比如說跌打丸，三七片，這些藥物在服用后有止痛活血的作用，出現(xiàn)腰骶部疼痛后，還可以采取物理的方法進(jìn)行治療，比如可以，通過針灸治療，或者是按摩治療。語音時長 1:13”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-21 19345次
-
岔氣了怎么快速治岔氣，我們醫(yī)學(xué)上稱它急性胸肋痛，主要是由于胸肌痙攣引起，平時運(yùn)動過快，舉重等，就會引起力氣痙攣，引起岔氣，為減少岔氣的發(fā)生，我們運(yùn)動的時候，可以逐漸的增加活動量，當(dāng)岔氣發(fā)生的時候，我們可以采取深呼吸，緩慢的深呼吸，腹部按摩，或者腹式呼吸，這樣子岔氣基本上就能停止。
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 3604次
-
岔氣了怎么辦疝氣如果不及時處理疝塊兒可能逐漸增大，終將加重腹壁的損壞而影響勞動能力，斜疝又?？梢园l(fā)生坎頓和絞窄而威脅病人的生命，因此，除少數(shù)特殊情況外，腹股溝疝一般都應(yīng)盡早實(shí)施手術(shù)治療。對于一歲以下的嬰幼兒，可暫不手術(shù)，因?yàn)閶胗變焊辜】呻S軀體生長逐漸強(qiáng)壯，疝有可能自行消失，可采用棉線束帶或繃帶壓住腹股溝深環(huán)，防止疝塊突出并給予發(fā)育中的腹肌以加強(qiáng)腹壁的機(jī)會。對于年老體弱或伴有其他嚴(yán)重疾病而禁忌手術(shù)者，可在回納疝內(nèi)容物后，將醫(yī)用疝帶軟壓墊，對著疝和頂住防止疝會突出，長期使用疝帶可使疝囊頸部受到摩擦而變得肥厚堅(jiān)韌，增加發(fā)病率，促使疝囊與疝內(nèi)容物發(fā)生粘連的可能，因此如果有手術(shù)機(jī)會盡量早去手術(shù)。
艾兵泉
主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院
2018-11-18 2301次
-
胸腔岔氣了怎么緩解胸腔岔氣，這一突發(fā)狀況往往帶來胸部的不適與疼痛。遇到此類情形，我們可以通過以下方法來有效緩解：首先，調(diào)整呼吸是緩解岔氣的關(guān)鍵。當(dāng)感到岔氣時，應(yīng)立即停止當(dāng)前活動，采取緩慢而深的呼吸方式。用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，并盡量延長呼吸時間，使呼吸變得平穩(wěn)
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-10-18 0次
-
岔氣了怎么治岔氣了在臨床上被稱為急性胸肋痛，急性胸肋痛可以選擇物理治療、藥物治療。1、物理治療：患者出現(xiàn)急性胸肋痛的癥狀可能是因?yàn)橛昧^度或者用力不當(dāng)引起的，多數(shù)在休息一段時間后能夠自行緩解，患者也可以選擇將疼痛一側(cè)的肢體向上抬高，然后往相反的方向伸展，在伸展的同時還需要深吸一口氣，并且將氣憋住后保持幾秒鐘，能
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-11 529次
