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女人掉頭發(fā)需要補(bǔ)蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素C、維生素E,女人身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、蛋白質(zhì):

頭發(fā)的主要成分是角蛋白,而角蛋白是由多種氨基酸組成的,這些氨基酸都來源于蛋白質(zhì),補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以為頭發(fā)的生長提供充足的原料。

2、鐵:

人體缺鐵時(shí)可能會導(dǎo)致貧血,血液中的氧氣運(yùn)送不足,毛囊得不到足夠的營養(yǎng),便會引起掉頭發(fā)的癥狀,為人體補(bǔ)鐵可以預(yù)防和改善因?yàn)槿辫F導(dǎo)致的掉發(fā)問題。

3、鋅:

缺鋅會導(dǎo)致頭發(fā)干枯、易斷,影響頭發(fā)的生長速度,補(bǔ)鋅能夠維持頭發(fā)的正常生長和代謝。

4、維生素C:

維生素C具有抗氧化的作用,為身體補(bǔ)充維生素C能夠保護(hù)毛囊免受自由基的傷害,有助于頭發(fā)生長。

5、維生素E:

為身體補(bǔ)充維生素E有利于毛囊的健康,可以在一定程度上防止頭發(fā)過早老化和脫落,對頭發(fā)生長有益處。

女人在日常生活中應(yīng)注意加強(qiáng)頭皮護(hù)理,保持頭皮干凈清潔,避免過度清洗,保持良好的心態(tài),減少焦慮、抑郁等不良情緒的刺激,有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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