毛豆吃多了沒有好處,還會出現(xiàn)消化不良的癥狀。
毛豆吃多了有什么好處和壞處
毛豆內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)。因為毛豆內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì),適當?shù)某孕┟梗軌蜓a充身體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì),而且毛豆內(nèi)含有的脂肪量比較低,所以能夠起到降低膽固醇以及甘油三酯的功效,含有的膳食纖維比較豐富,能夠加快腸胃蠕動,緩解便秘的功效,還能夠緩解食欲不振造成的營養(yǎng)不良。毛豆內(nèi)還含有大量的卵磷脂,能夠改善大腦的記憶力。
雖然毛豆的營養(yǎng)比較豐富,但是吃了過量的毛豆,也會出現(xiàn)腹脹以及腹瀉的現(xiàn)象,如果吃半生不熟的毛豆,還有可能會出現(xiàn)中毒反應(yīng),所以在吃毛豆的時候,一定要吃完全煮熟的毛豆,而且也要控制好攝入量。
在吃毛豆的時候盡量不要和魚一起吃,否則會破壞毛豆中的維生素B。
以上內(nèi)容僅供參考
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洗牙有啥好處和壞處洗牙的好處是非常多的,有以下幾個方面:第一,清除附著在牙齒表面上的牙菌斑和牙石,預防牙周?。坏诙?,清潔后的牙齒會更加美觀,牙齦更加健康,消除了牙齦出血等問題;第三,洗牙可以清除口腔異味,尤其是經(jīng)常抽煙的患者建議每年洗牙1~2次。洗牙本身并沒有什么壞處,但是因為長期不洗牙牙周炎會比較嚴重,有可能在洗牙后會導致牙縫變大,牙根敏感等一些問題,但容易讓患者的誤解,其實它并不是洗牙引起的,而是牙周病導致的。另外,如果過度洗牙或者不正確的洗牙可能會造成少量的牙齦萎縮,損傷牙骨質(zhì)、牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)等,洗牙的時候一定要到正規(guī)醫(yī)院進行洗牙。
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柿子吃多了有什么壞處可能會引起糖尿病,柿子中因含10.8%的糖類而且大多是簡單的雙糖和多糖,如蔗糖、果糖、葡萄糖。因此吃后很容易被人體吸收消化,從而使血糖升高。對于有糖尿病的病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害。吃柿子不要與含高蛋白的食品同吃,中醫(yī)學中螃蟹與柿子都屬于寒性食物故不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度下講,含高蛋白的蟹、魚蝦,在鞣酸的作用下,很容易凝結(jié)成塊,即胃柿石。所以如果食用含高蛋白質(zhì)的食物,就要馬上食用柿子,是不好,最好是等到2小時過后再食用。柿子皮是不能吃,有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道。其實這種吃法是非常不科學,因為柿子中含有的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中。在柿子脫色時不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃下,更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含鞣酸更多。語音時長 2:01”
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秋葵吃多了有什么壞處病情分析:秋葵性寒、味苦,吃多了有傷及脾胃的壞處。秋葵含有豐富的蛋白質(zhì)、游離氨基酸、膳食纖維、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì),藥用價值比較高,具有補腎壯陽、清熱利濕的作用,但是一定要適量的吃,才能發(fā)揮其的作用,如果吃得過多反而會對身體健康不利,容易患脾胃虛寒。意見建議:對于秋葵來說,雖然對人體的補益有很好的作用,但是建議每個人每天吃100~200克為宜,盡量不要超出這個范圍,以免對身體產(chǎn)生不利影響。
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