夜里睡覺總是用手抓頭發(fā)可能是不注意個人衛(wèi)生、精神因素或者植物神經(jīng)功能紊亂等原因?qū)е?，需要對癥進行處理。
1、不注意個人衛(wèi)生：
如果平時不經(jīng)常洗澡或者洗頭，時間長了可能會引起頭皮發(fā)癢、有頭皮屑等癥狀，導(dǎo)致上述情況。建議患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勤洗頭，做好生活護理，可以逐漸的改善癥狀。
2、精神因素：
如果平時精神長期處于緊張或者焦慮狀態(tài)，心理壓力比較大，會影響正常的睡眠，在睡覺過程中可能會無意識的抓撓頭發(fā)平時可以參加一些戶外運動，比如慢跑、打羽毛球或者練瑜伽等，能夠緩解緊張的情緒，放松心情。
3、植物神經(jīng)功能紊亂：
植物神經(jīng)功能紊亂可能與遺傳、環(huán)境以及心理等因素有關(guān)，腦部得不到有效的休息，從而造成植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙、身體乏力等，可遵醫(yī)囑服用養(yǎng)血清腦顆粒、谷維素片或者維生素B12片等藥物治療。
除了以上原因以外，還有可能是腦供血不足等導(dǎo)致的，身體出現(xiàn)不適要及時的去醫(yī)院就診，不要耽誤時間，避免病情加重對身體造成損傷，還會為日后治療增加困難。
