一吃就胖好幾斤分為生理性因素和病理性因素，需要針對(duì)原因給予相應(yīng)措施。
為什么一吃就胖好幾斤
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3022979次
1、生理性因素：是由于胃腸吸收功能較好，吃完東西以后久坐以及平躺會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，造成肥胖?？梢酝ㄟ^控制飲食以及運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式改善，控制飲食不可以吃高熱量以及高脂肪的食物，多吃一些膳食纖維的食物，比如燕麥片以及玉米等，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，運(yùn)動(dòng)可以做慢跑、游泳等，能夠消耗掉體內(nèi)的熱量，改善身體胖的現(xiàn)象。
2、病理性因素：主要包括內(nèi)分泌失調(diào)，是體內(nèi)激素分泌紊亂引起，會(huì)出現(xiàn)焦慮、心悸、身體疲勞，同時(shí)還伴有身體肥胖。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用米非司酮、安體舒通等藥物進(jìn)行治療，平時(shí)需要規(guī)律作息，避免熬夜，還要保持心情舒暢。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如番茄、黃瓜以及蘋果等。
以上內(nèi)容僅供參考
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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寧曉璐
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