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為什么一吃就胖好幾斤

一吃就胖好幾斤分為生理性因素和病理性因素,需要針對原因給予相應(yīng)措施。

1、生理性因素:是由于胃腸吸收功能較好,吃完東西以后久坐以及平躺會導(dǎo)致脂肪堆積,造成肥胖??梢酝ㄟ^控制飲食以及運動鍛煉的方式改善,控制飲食不可以吃高熱量以及高脂肪的食物,多吃一些膳食纖維的食物,比如燕麥片以及玉米等,不會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,運動可以做慢跑、游泳等,能夠消耗掉體內(nèi)的熱量,改善身體胖的現(xiàn)象。

2、病理性因素:主要包括內(nèi)分泌失調(diào),是體內(nèi)激素分泌紊亂引起,會出現(xiàn)焦慮、心悸、身體疲勞,同時還伴有身體肥胖??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用米非司酮、安體舒通等藥物進行治療,平時需要規(guī)律作息,避免熬夜,還要保持心情舒暢。

平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如番茄、黃瓜以及蘋果等。

以上內(nèi)容僅供參考

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