蓮心可以清熱降火，自古以來(lái)，人們都會(huì)通過(guò)用蓮子心泡茶，來(lái)清心去火、去熱氣、去濕氣，特別是在炎熱的夏季。
第二，可以養(yǎng)心健腦，蓮子心可以提高人體的免疫力，養(yǎng)心健腦，可以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，特別是對(duì)于用腦力勞動(dòng)者，可以補(bǔ)充蓮子心，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率。
第三，可以降血壓，對(duì)于高血壓的患者可以通過(guò)食用蓮子心，來(lái)幫助擴(kuò)張外周血管降低血壓。
第四，安神，如果每天睡不好，睡眠質(zhì)量特別差，失眠多夢(mèng)，心情容易心浮氣躁，吃點(diǎn)兒蓮子心可以達(dá)到改善睡眠的作用。
第五，可以排毒養(yǎng)顏，蓮子心泡水喝不僅可以給身體補(bǔ)充水分，還可以幫助通便，輕松排出體內(nèi)多余的毒氣，可以減肥，還可以讓皮膚達(dá)到逐漸潤(rùn)顏白皙的狀態(tài)。
需要注意的事項(xiàng)，蓮子心性寒，適宜熱性體質(zhì)，上火體質(zhì)人群吃，對(duì)于偏寒體質(zhì)的不能大量的使用，只會(huì)加重身體的寒氣，反而身體會(huì)不健康，所以對(duì)于偏寒體質(zhì)的人禁用蓮子心。
