??每到經(jīng)期，不少女生對飲食格外謹慎，聽說墨魚營養(yǎng)豐富，有人就想問：經(jīng)期吃墨魚能起到止血作用嗎？下面就來一探究竟。
?經(jīng)期吃墨魚通常不能起到止血的效果。墨魚富含蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)物質，能夠幫助經(jīng)期女性補充營養(yǎng)、增強體力，但它本身不具備促進凝血、縮短經(jīng)期的成分。無論是從現(xiàn)代營養(yǎng)學角度，還是傳統(tǒng)醫(yī)學理論來看，都沒有證據(jù)表明食用墨魚能干預正常的經(jīng)期出血過程。若盲目將其當作止血食物，不僅達不到預期效果，還可能因對其功效的誤解延誤其他異常出血問題的處理。
??經(jīng)期做好衛(wèi)生護理，才能更好呵護健康：
??勤換衛(wèi)生巾：白天每2-3小時更換一次衛(wèi)生巾，夜間最長不超過4小時，避免細菌滋生引發(fā)感染。
??溫水清潔私處：每天用干凈的溫水清洗外陰，從前向后沖洗，清洗用具專人專用，保持私處干爽。
??衣物選擇與更換：穿寬松、透氣的棉質內褲，每天換洗，內褲單獨清洗，在陽光下暴曬殺菌。
??希望大家把這些衛(wèi)生護理方法和墨魚食用要點記在心里，具體的注意事項可以點擊圖片查看。
