昨晚睡覺忽然整個(gè)左腿麻住了沒了知覺，后面好了可能是睡姿不當(dāng)、受涼、過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е拢梢愿鶕?jù)原因進(jìn)行改善。為了防止癥狀加重，建議患者立即就醫(yī)。
1、睡姿不當(dāng)：
睡覺時(shí)左腿被壓迫，可能會導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，而調(diào)整姿勢后，癥狀可自行改善，屬于正常現(xiàn)象，無需過度擔(dān)心，保持合理的睡姿即可。
2、受涼：
如果室內(nèi)溫度過低，可能會使腿部受到寒冷刺激，還會引起血管收縮，出現(xiàn)麻木、僵硬等癥狀，做好保暖工作后癥狀會有所減輕，建議睡覺時(shí)選擇合適的被褥，也要將室內(nèi)溫度調(diào)整合適。
3、過度勞累：
從事過重的體力勞動，會使腿部有乳酸堆積，還會刺激周圍神經(jīng)末梢，導(dǎo)致局部出現(xiàn)間斷性的發(fā)麻，可以對患處進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)乳酸排泄，對減輕癥狀有幫助。
4、缺鈣：
平時(shí)存在不良的飲食習(xí)慣，可能使鈣缺乏，還可能影響骨骼密度，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、四肢麻木等癥狀，癥狀較輕時(shí)，可能會自行緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：
如果本身患有此病，腰椎間盤的多個(gè)部分發(fā)生退行性改變，可能會壓迫神經(jīng)根，當(dāng)神經(jīng)傳導(dǎo)功能受到阻礙時(shí)，還會造成下肢麻木，如果在睡覺時(shí)有翻身的動作，可能會使癥狀暫時(shí)消失，可以遵醫(yī)囑服用大活絡(luò)丸、腰痹通膠囊、腰痛寧膠囊等藥物治療。
平時(shí)需要保持正確的站姿和坐姿，還要攝入營養(yǎng)豐富的食物，對身體健康有好處。
