臉色不好暗沉可能是過度日曬、長期熬夜、營養(yǎng)不良、氣血不足、脾虛濕盛或者肝郁脾虛、腎功能異常等。
臉色不好暗沉是哪里出現(xiàn)了問題
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-10-2715207次
一、過度日曬
過度的曬太陽會導(dǎo)致人的皮膚變得暗沉。紫外線使色素加速轉(zhuǎn)化,使皮膚變的粗糙、暗沉。如果經(jīng)常在陽光下暴曬,又不進行防曬,很容易臉色暗沉。
二、長期熬夜
長期熬夜，皮膚自身修復(fù)功能會受到阻礙,基礎(chǔ)代謝變慢,皮膚極易出現(xiàn)干燥、粗糙、毛孔粗大、膚色暗沉等問題，也極易造成膚色不均。
三、營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良者皮膚特別容易干燥，形成角化層，因為皮膚不能獲得充足的營養(yǎng)成分，從而造成色素堆積，使臉色暗沉。
四、氣血不足
氣血不足的話，血液循環(huán)不良，就會導(dǎo)致臉色皮膚暗沉，臉色發(fā)黃。
五、脾虛濕盛或者肝郁脾虛
脾虛濕盛或者肝郁脾虛所導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為黃色與土相對應(yīng)，當(dāng)脾氣虛、濕氣重，肌膚失于濡養(yǎng)、面色就會出現(xiàn)暗黃的癥狀。濕氣內(nèi)停、日久生痰反應(yīng)到顏面部就可以出現(xiàn)色斑的情況。如果長期脾虛濕盛不能及時糾正，濕氣進一步壓制肝氣的生發(fā)，就會出現(xiàn)肝郁脾虛的情況。
六、腎功能異常
腎功能異常時，會導(dǎo)致身體排毒功能、生長激素代謝異常，體內(nèi)毒素不能及時排出，身體內(nèi)色素增多，使人面色發(fā)黑，膚色暗淡。
以上是可能引起臉色不好暗沉的幾個原因，僅供參考，如需進一步明確臉色不好暗沉的原因，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院就診。
以上內(nèi)容僅供參考
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臉色發(fā)黃暗沉怎么辦通常臉色發(fā)黃、暗沉與患者脾虛密切相關(guān)。因為在中醫(yī)當(dāng)中脾對應(yīng)的的顏色為黃色，而脾虛會導(dǎo)致臉色的發(fā)黃，如何進行調(diào)理？首先，我們要進行健脾、養(yǎng)血、益氣，可以吃一些中成藥，如健脾丸、歸脾丸。第二，中醫(yī)還一個很好的方法就是艾灸，通過艾灸氣海穴，關(guān)元穴以及中脘穴，脾俞穴，腎俞穴，可以起到健脾、益氣、養(yǎng)血的功效。第三，需要從根本上改善飲食習(xí)慣，做到飲食清淡，有營養(yǎng)，不吃辛辣刺激、油膩、傷脾胃的食物，并且生活規(guī)律，早睡早起，不熬夜，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情的舒暢。語音時長 01:18”
文蕾
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膚色暗沉發(fā)黃怎么調(diào)理導(dǎo)致膚色暗沉發(fā)黃的原因有很多，比如一些不良的生活習(xí)慣，長期熬夜，長期缺乏鍛煉或者口服某些藥物，或者一些慢性疾病都有可能導(dǎo)致膚色發(fā)黃。如果要調(diào)理膚色暗沉、發(fā)黃，一定要具體問題具體分析。第一，如果長時間膚色暗黃，需要到醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查，了解有沒有貧血或者其他一些嚴(yán)重的內(nèi)科病。如果發(fā)現(xiàn)有內(nèi)科病需要治療相應(yīng)的疾病，才能改善患者的病色。第二，由于色黃多為皮病，也就是患者的膚色暗黃常是因為脾虛，水濕瀝?；蛘哂捎谄⑹Ы∵\、運化水谷、精微不足，導(dǎo)致氣血虧虛所導(dǎo)致的，要給予口服中藥調(diào)理。如果患者體型偏胖、舌體胖大、舌苔厚、頭暈嗜睡、肢體疲乏、大便粘滯不爽，辨證多為脾虛濕蘊，可以選用參苓白術(shù)散加減。如果暗黃偏白、口唇色淡無華、舌質(zhì)淡內(nèi)、全身乏力、失眠多夢，可以用歸脾丸。第三、如果是長期節(jié)食減肥或者飲食結(jié)構(gòu)不健康，需要改變生活習(xí)慣。飲食上多吃瘦肉、蔬菜等，同時還要早睡早起，保證生活規(guī)律，睡眠時間最好能夠達到八個小時。語音時長 1:59”
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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