每天堅(jiān)持吃牛肉能增強(qiáng)體力，而且還會(huì)使身體變得更加有力氣。
牛肉中還有很多的基氨酸，吃了以后對(duì)增長(zhǎng)肌肉以及增強(qiáng)力量有很好的效果，并且牛肉中含脂肪量比較低，卻含有豐富的結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效的對(duì)抗舉重等運(yùn)動(dòng)中造成的軟組織損傷，同時(shí)還可以保持肌肉，有利于增加體力。
牛肉中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、碳水化合物以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力以及抵抗力，并且每天適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ庥欣谏眢w健康，不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
如果是對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)過敏的人群不可以吃牛肉，而且患有胰腺疾病也不可以吃牛肉，因?yàn)樵诎l(fā)作期間會(huì)導(dǎo)致胰蛋白酶缺乏，吃牛肉會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
