喝咖啡的好處通常有補(bǔ)充水分、提神醒腦、解油膩、減輕壓力、促進(jìn)消化等，壞處通常有引起尿頻、失眠、胃腸道不適、心悸、影響藥物藥效等。若是喝咖啡后出現(xiàn)身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
一、好處：
1、補(bǔ)充水分：咖啡中含有比較豐富的水分，因此適量喝咖啡，有利于身體補(bǔ)充水分，可以緩解口渴。
2、提神醒腦：咖啡中含有咖啡因，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)大腦興奮，因此具有提神醒腦的好處。
3、解油膩：在吃了肥肉、燒烤、油條等油膩性的食物后，也可以適量喝咖啡，能夠起到解油膩的好處。
4、減輕壓力：在喝咖啡的過(guò)程中能夠放松身心，因此對(duì)于減輕壓力也有一定的幫助。
5、促進(jìn)消化：喝咖啡能夠在一定程度上刺激胃腸道蠕動(dòng)，所以對(duì)于促進(jìn)消化有好處。
二、壞處：
1、引起尿頻：如果過(guò)量喝咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致尿液生成量增多，進(jìn)而會(huì)引起尿頻，所以應(yīng)控制攝入量。
2、失眠：如果過(guò)多喝咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)過(guò)于興奮，會(huì)引起失眠，應(yīng)注意不可以在睡前喝咖啡。
3、胃腸道不適：咖啡具有一定的刺激性，喝了之后可能會(huì)刺激胃腸黏膜，引起惡心、胃痛等胃腸道不適。如果出現(xiàn)以上癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服膠體果膠鉍膠囊、硫糖鋁咀嚼片、鋁碳酸鎂片等藥物進(jìn)行治療。
4、心悸：在喝咖啡的過(guò)程中，還有可能會(huì)刺激心臟肌肉收縮，因此會(huì)出現(xiàn)心悸的癥狀，若出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)注意休息，不可以過(guò)度勞累。
5、影響藥物藥效：若是在吃藥期間喝咖啡，藥物中的成分有可能會(huì)和咖啡中的成分發(fā)生相互作用，進(jìn)而會(huì)影響藥物的藥效。
平時(shí)生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可以過(guò)量喝咖啡，要多喝一些白開(kāi)水，有利于身體的健康。
