肚子上的肉越來越軟不能說明要瘦了，在平靜狀態(tài)下肌肉也會放松，是正?，F(xiàn)象，但是也有部分患者如果堅持減肥，在瘦的過程中也會出現(xiàn)肚子上的肉越來越軟的情況。
肚子上的肉越來越軟是要瘦嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-0817696次
人體一直處于運(yùn)動姿態(tài)肌肉會緊張，這種緊張狀態(tài)持續(xù)又會導(dǎo)致肌肉僵化，當(dāng)身體的一部分肌肉變得緊張時，周邊的肌肉也會因此而變得緊張，所以當(dāng)身體放松的時候就會感覺到肚子上的肉越來越軟。但是部分患者在減肥初期因?yàn)槎亲由系闹久芏刃×?，肚子上的皮膚也會變的松弛，平時可以多做俯臥撐和仰臥起坐等運(yùn)動，因?yàn)楦┡P撐和仰臥起坐等都是鍛煉腰背和腹部的肌肉力量，可以收緊腹橫肌，有效的改善肚子上的肉越來越軟的狀態(tài)。
在減肥期間也要控制飲食，減少脂肪的攝入，不要吃油炸類的食物，例如炸雞，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，例如蘋果、獼猴桃、芹菜等等，可以補(bǔ)充身體所需的維生素以及礦物質(zhì)等。
減肥一定要堅持，不能半途而廢，以免出現(xiàn)反彈，而且平時也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動，例如跑步、打籃球、做早操等，不僅可以抑制脂肪的堆積，還可以提高身體免疫力。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
糖尿病越來越瘦怎么辦首先我們要分析，糖尿病患者越來越瘦的原因，針對性的治療?？赡艿脑蛴心男┠?，第一、血糖沒有控制好。每天從小便里面，要丟失大量的葡萄糖，我們在丟失糖的同時，就丟失了能量，久而久之就會出現(xiàn)體重的下降。這也就是我們糖尿病病人，盡管吃得多，但是他的體重仍然，就可以出現(xiàn)體重下降的，一個很重要的原因。第二，要考慮到飲食的熱卡，是不是限制得過嚴(yán)。長時間的低熱卡的攝入，就可能造成營養(yǎng)不良。第三，我們要考慮到，是否是使用的降糖藥物，有減重的作用。比如像糖苷酶抑制劑、二甲雙胍，還有胰高血糖素樣肽-1的類似物，或者是激動劑的使用，它都有可能造成患者體重的下降。第四，我們要考慮到，患者是否胰島功能不好，體內(nèi)胰島素不夠的情況下，就可能出現(xiàn)體重的下降。因?yàn)橐葝u素是促合成的激素，當(dāng)胰島素不足的時候，它不能夠阻止脂肪、蛋白質(zhì)的分解，從而可能導(dǎo)致患者體重的下降，變得越來越消瘦。.第五，我們還要分析，患者是否同時合并有，其他的一些消耗性疾病，比如甲亢。內(nèi)分泌科最常見的兩個病，一個是糖尿病，另外一個是甲亢，它們兩者也很容易合并存。還有些糖尿病病人，合并有嚴(yán)重的感染，甚至合并消耗性疾病，比如像嗜鉻細(xì)胞瘤、肺結(jié)核，或者是腫瘤，都有可能成為消瘦的原因。所以我們對于糖尿病患者越來越瘦，首先是要針對性的，進(jìn)行病因的尋找，然后針對進(jìn)行治療。
02:46
劉石平
主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院
2019-04-12 22897次
-
長短腿會越來越嚴(yán)重嗎長短腿是否變嚴(yán)重，要看他發(fā)現(xiàn)的時候，是在兒童期還是在成人。一般來講，如果是在成年，才發(fā)現(xiàn)的這種長短腿，通常因?yàn)槲覀兊纳L發(fā)育已經(jīng)結(jié)束。所以雙下肢繼續(xù)不等長的，這種發(fā)生的概率是非常低的。那么對于兒童期的，這種長短腿來講的話，就不一樣了。如果是發(fā)現(xiàn)得非常非常早，一出生就出現(xiàn)的，那么隨著他生長發(fā)育，這種不等長的情況可能會繼續(xù)存在，并且會越來越嚴(yán)重。很多時候它的不等長的發(fā)生，是按照大概一定的比例來出現(xiàn)的，所以一出生的時候，出現(xiàn)一兩厘米的差別，可能到發(fā)育成熟14歲、16歲左右，他的長度差異就會非常的大了。一般來講，兒童期的這種不等長，需要積極盡早地進(jìn)行干預(yù)。
01:13
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-05 5875次
-
人越來越瘦要檢查什么人越來越瘦，短時間內(nèi)體重的急劇下降，人體的機(jī)能會出現(xiàn)問題。但是這個時候會伴有某些疾病，比如說：一、糖尿病，這個時候要到內(nèi)分泌科去檢測一下血糖。二、就是甲狀腺功能的亢進(jìn)，如果出現(xiàn)這種情況可以到內(nèi)分泌科去檢查一下甲狀腺功能三項(xiàng)。第三種是慢性的傳染病，這個情況下是要到呼吸科或者是結(jié)核科去就診的。四、消化系統(tǒng)的疾病，比如說胃炎，食管炎，消化道潰瘍等等，出現(xiàn)這種情況可以到消化內(nèi)科做胃鏡和腸鏡的檢查。五、惡性的腫瘤，需要到腫瘤科進(jìn)行檢查的，可以做腹部或者是身體的彩超檢查。在日常生活中要多吃高營養(yǎng)，多維生素，又易于消化吸收的食物。也要注意要多休息，以保證充足的睡眠。語音時長 1:46”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-06 9471次
-
吃飯正常越來越瘦這樣的情況出現(xiàn)了需要檢查是否有胃腸道寄生蟲外，還需要考慮糖尿病和甲狀腺功能亢進(jìn)的可能性。糖尿病分為Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅰ型發(fā)病較早，為胰島β細(xì)胞破壞，胰島素絕對缺乏所致；Ⅱ型主要因胰島素抵抗所致，如果確診是糖尿病的話應(yīng)該是的Ⅰ型可能性比較大的。甲狀腺功能亢進(jìn)發(fā)病原因較為復(fù)雜，主要癥狀為多飲多食多尿消瘦心慌等，如果覺得和你的癥狀比較符合，建議到正規(guī)的醫(yī)院內(nèi)科或是內(nèi)分泌科就診，化驗(yàn)血糖，甲狀腺水平，確診后及時治療。語音時長 1:37”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-04 7873次
-
甲亢會越來越瘦嗎病情分析：甲亢患者如果治療不及時的話是有可能出現(xiàn)越來越瘦的情況，這是因?yàn)榧卓夯颊叩幕A(chǔ)代謝率升高，對能量物質(zhì)的消耗會更多，如果營養(yǎng)物質(zhì)和熱量攝入不足以滿足機(jī)體所需的話，患者就會出現(xiàn)越來越瘦的情況。意見建議：建議甲亢患者尤其是病史較長或者病變加重的，一定要高度重視，盡早去醫(yī)院接受相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑接受正規(guī)的治療。此外，甲亢患者一定要注意多休息，保證充足的睡眠和良好的精神狀態(tài)。同時注意低碘飲食，忌煙、酒和忌辛辣。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-05-22 1402次
-
脖子上的肉越來越松弛怎么辦可以通過熱瑪吉、光子嫩膚等改善頸部皮膚松弛狀況。頸部皮膚松弛嚴(yán)重，容易在頸部慢慢形成一個脂肪袋，也就是常說的雙下巴，因此預(yù)防頸部皮膚松弛是一部分，平時也要多做一些頸部運(yùn)動，注意頸部拉伸，避免脂肪在頸部堆積過多。一定要在正規(guī)專業(yè)的整形醫(yī)院進(jìn)行治療。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-25 602次
-
甲減了怎么越來越瘦一般甲減患者來說，是不會出現(xiàn)越來越瘦的情況，患甲減的患者，一般會出現(xiàn)周身浮腫，或者是感覺肚子變大的癥狀。甲減是代謝緩慢的表現(xiàn)，各個系統(tǒng)以及器官都會出現(xiàn)代謝緩慢的情況，所以患者會出現(xiàn)周身浮腫，消化功能也較差，會出現(xiàn)腹脹，胃腸動力差，所以，患者會出現(xiàn)浮腫的情況。給予患者高蛋白，富含維生素的，低脂低鈉飲食
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 434次
-
長期臥床病人越來越瘦長期臥床的病人他會出現(xiàn)越來越瘦，首先：第一：本來疾病導(dǎo)致了病人慢性消耗，作為長期臥床的病人，是慢性的疾病，慢性消耗性的疾病，就會導(dǎo)致疾病跟補(bǔ)充營養(yǎng)不成正比，補(bǔ)充進(jìn)去的營養(yǎng)，抵不了疾病的折磨，所以說會越來越瘦。第二：長期臥床的病人，由于進(jìn)食飲食比較差，營養(yǎng)跟不上，食欲不好，導(dǎo)致越來越瘦。第三：長期臥床
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 630次
