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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12321次

• 每天騎自行車多久能減肥

  騎自行車是減肥的有效方法之一。從運(yùn)動的角度上，建議做減肥運(yùn)動的時候達(dá)到有氧運(yùn)動。騎自行車可以達(dá)到有氧運(yùn)動的量是每次運(yùn)動時間不少于三十分鐘或者每天總體運(yùn)動時間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運(yùn)動不超兩小時。同時建議這種運(yùn)動每天都做，一周至少堅持做五次，才可以有效達(dá)到減肥的運(yùn)動量。達(dá)到減肥效果的運(yùn)動量叫有氧運(yùn)動，就是每天運(yùn)動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅持運(yùn)動五次，如果體力好時間充足，每周運(yùn)動七次也可以。運(yùn)動時要注意避免一次運(yùn)動時間過長，比如一天運(yùn)動六小時，一周只運(yùn)動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運(yùn)動，每周至少運(yùn)動五次才能做到有效減肥，總之減肥運(yùn)動要做到有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動要每天都做，持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。

  

  01:49
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 12137次

• 股骨壞死可以騎自行車嗎
  股骨頭壞死這種疾病是骨科比較常見的一種疾病，相對來說這種疾病還是比較嚴(yán)重的，當(dāng)股骨頭壞死這種疾病發(fā)生以后，不建議做任何的活動，也不建議騎自行車，還有就是盡量的少上下樓梯，盡量的不要爬山，盡量的不要做一些劇烈的運(yùn)動。如果對于嚴(yán)重的患者來說，最好是建議拄雙拐行走或者適當(dāng)?shù)淖鲚喴?，以減輕髖關(guān)節(jié)的負(fù)重，這樣可以緩解癥狀或者是延緩股骨頭壞死的進(jìn)程，這一點一定要注意。出現(xiàn)股骨頭壞死這種疾病，最好是積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，具體查看一下目前為止股骨頭壞死的嚴(yán)重情況，然后給予一定的治療措施，這才是最正確的選擇。對于輕微的患者，一般就是給予保守的治療措施，口服一些藥物或者是給予一些物理來進(jìn)行治療。但是對于嚴(yán)重的患者來說，就是出現(xiàn)了塌陷的情況，一般只能給予髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，其他沒有任何的治療辦法。
  語音時長 01:34”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-07 2075次

• 孕婦可以騎自行車嗎
  孕婦是否可以騎自行車與孕周，及是否有癥狀決定的。如果在懷孕的早期，孕婦沒有任何不舒服的癥狀，比如腹痛，陰道流血的情況，那么就可以騎自行車。但是騎自行車也需要注意，不要勞累，時間不宜過長，道路一定要平坦，不能顛簸的，否則有可能影響胎兒的生長發(fā)育，甚至造成流產(chǎn)的，這樣就比較危險。如果是懷孕的中期晚期，由于子宮的增大，體型出現(xiàn)改變，那么騎自行車的時候會出現(xiàn)不舒服的癥狀，不建議騎自行車，這樣可以改為適當(dāng)?shù)淖卟交蛘咦郊臆嚒?/div>

  語音時長 01:10”

  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-25 3873次

• 股骨壞死可以騎自行車嗎
  病情分析：股骨壞死一般是不可以騎自行車的。股骨壞死會導(dǎo)致下肢活動不利，髖關(guān)節(jié)劇烈疼痛，這種情況下騎自行車會加重這些不適癥狀。股骨頭壞死以后不僅不能騎自行車，還不能長時間久坐、站立，要保持髖關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防髖關(guān)節(jié)外傷。意見建議：股骨頭壞死以后需要積極就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查和其它相關(guān)檢查，了解股骨頭壞死的具體情況，通過外科手術(shù)的方法治療，通過股骨頭置換術(shù)的方法治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-30 401次

• 股骨頭壞死可以騎自行車嗎
  股骨頭壞死騎自行車。由于股骨頭壞死，一般是由于藥物酗酒或者損傷導(dǎo)致的股骨頭壞死，早期注意休息，不建議騎自行車，建議騎電動車或者摩托車，減少股骨頭的負(fù)重，減緩病情的進(jìn)一步的發(fā)展?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行游泳體育運(yùn)動。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-29 2102次

• 痔瘡可以騎自行車嗎
  痔瘡患者是否可以騎自行車需要根據(jù)實際情況分析，如果病情較輕，一般可以騎自行車。如果病情比較嚴(yán)重，一般不可以騎自行車。1、可以：痔瘡的形成可能與飲食不當(dāng)、改變習(xí)慣不佳等因素有關(guān)，患病后有疼痛、瘙癢、便血等癥狀。如果病情處于穩(wěn)定期，并且癥狀較輕，可以適當(dāng)騎自行車。通過該項運(yùn)動能夠加快身體的新陳代謝，不僅
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 騎自行車減肥嗎
  騎自行車是一項很好的有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動的是很好的減肥方式。騎自行車也是可以減肥的，減肥強(qiáng)度取決于每次騎自行車的負(fù)荷強(qiáng)度，也就是騎行的速度，一般我們要求騎行至少要連續(xù)進(jìn)行三十分鐘左右，中等速度即可，同時要注意加深呼吸，這種方法對于心肺功能的提高非常有好處，而且能有助于減肥。這主要是因為人體在運(yùn)動的前三
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 266次