一般情況下，吃完羊肉的2~3個(gè)小時(shí)后可以吃螃蟹，在吃螃蟹時(shí)也應(yīng)注意適量，不可以過(guò)量吃。
羊肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)身體、溫中暖胃等功效，能在寒冷季節(jié)為人體提供充足的能量和營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。螃蟹中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，而且肉質(zhì)鮮美，但是螃蟹屬于一種涼性的食物，羊肉屬于一種溫性的食物，在吃完羊肉后，一般不建議立即吃螃蟹，可以間隔2~3個(gè)小時(shí)后吃螃蟹，因?yàn)?~3個(gè)小時(shí)后，羊肉已經(jīng)在體內(nèi)逐漸的消化，此時(shí)吃螃蟹能夠降低不良反應(yīng)的發(fā)生。
無(wú)論是羊肉還是螃蟹，都應(yīng)適量食用，過(guò)量食用可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良等問(wèn)題。平時(shí)應(yīng)注意多樣化飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、西紅柿、蘋果等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素以及膳食纖維，對(duì)身體健康有益處。
