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吃雪糕一般不會胖,注意適量即可,如有不適癥狀,應及時就醫(yī)。

雪糕屬于比較常見的冰凍類食物,是以飲用水、牛奶、奶粉、奶油等制作而成,其中含有豐富的碳水化合物以及多種微量元素,平時適量的吃雪糕能夠為身體補充營養(yǎng)與能量,并且在炎熱的夏季吃雪糕比較清涼解暑,對于身體健康有益處。雪糕不屬于高熱量、高脂肪的食物,適量的吃,一般不會增加皮下的脂肪含量,因此不會胖。

雖然吃雪糕一般不會胖,但是要注意適量,不可以暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔,或?qū)ξ改c道造成刺激,引起腹痛、腹脹等不適癥狀。平時除了可以吃雪糕外,也可以適量的吃些雞蛋、牛肉、蘋果等高維生素、高蛋白質(zhì)類的食物。雪糕不適合所有人群吃,對于患有胃腸道疾病,比如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者而言,應避免吃,以免加重原有不適癥狀或延長恢復期。由于雪糕中也含有糖分,所以對于糖尿病患者也應避免吃,以免導致血糖數(shù)值飆升。

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