不枕枕頭睡覺對身體是沒有好處的，如果患者不枕枕頭睡覺，頭部將比心臟的位置低，血液會比較容易流入心臟中，長期會導致患者頭部供血不足，在晨起時容易出現(xiàn)頭暈的癥狀，并且患有脊椎病的患者如果不枕枕頭還會導致脊椎的損傷，所以不枕枕頭睡覺是百害而無一利的。
不枕枕頭睡覺的好處都有哪些
袁越主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-07-272190次
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不枕枕頭睡覺好嗎不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產生落枕，可能會誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來選擇不同材質，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。
01:56
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 10319次
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頸椎病枕什么枕頭得了頸椎病，我們很多人就會在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。
01:52
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 4117次
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不枕枕頭睡覺的好處與弊端好處就是不用枕頭睡覺，可以較大力度的幫助人體矯正身體和頸椎的形態(tài)，很好的舒緩了背部的疲憊狀態(tài)。不僅如此，不用枕頭睡覺還可以讓大腦得到更充足的休息，但是這也是好處也相當于是壞處的另一種說法，怎么理解就要看患者的意思了。弊端就是不用枕頭睡覺會導致血管飽滿度增加，這樣的話，流入頭的血液是變多了，睡眠質量的也被嚴重影響，而枕頭就是為了幫助抬高自己的頭部，避免下半身的血液流通不順暢形成落枕，讓它變成身體一個嚴重的負擔。對于頸椎病患者來說不用枕頭睡覺是很不合適的一件事，長期不用枕頭睡覺，那么原本彎曲的頸部會變得筆直，導致了頸椎的損傷，會過度的牽拉頸部的肌肉，長期以往會形成駝背，對頸椎病更加的不利。語音時長 1:30”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 231658次
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睡覺不枕枕頭好嗎睡覺不枕枕頭是不好的。正常人的脊柱有3個生理彎曲，頸椎的生理彎曲是彎向前面的，如果不枕枕頭，時間長了以后，會導致頸椎的生理曲度變直。而且患者不枕枕頭睡覺，會導致頸部肌肉的緊張，頸部肌肉酸痛等等一些癥狀，也會牽拉患者頭部的頭皮，導致出現(xiàn)頭暈，頭痛，還有耳鳴等情況發(fā)生。正常枕頭的高度應該是7-10公分左右，與患者自己的肩部，背部都有關系。過高或者過低，對于正常的生理曲度都是不好的，尤其是有頸椎病的患者，不枕枕頭容易讓頸椎的生理曲度變的更直，壓迫椎動脈，容易導致頸性眩暈的發(fā)生。語音時長 01:14”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-15 30582次
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不枕枕頭睡覺的好處都有哪些不枕枕頭睡覺對身體是沒有好處的，如果患者不枕枕頭睡覺，頭部將比心臟的位置低，血液會比較容易流入心臟中，長期會導致患者頭部供血不足，在晨起時容易出現(xiàn)頭暈的癥狀，并且患有脊椎病的患者如果不枕枕頭還會導致脊椎的損傷，所以不枕枕頭睡覺是百害而無一利的。
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-16 8701次
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睡覺不枕枕頭好嗎病情分析：睡覺不用枕頭是不好的，睡覺時不用枕頭極其容易導致頸部生理彎曲處肌肉收縮不良，容易導致頸肩疼痛。長時間睡覺不用枕頭，還容易導致脊椎周圍平滑肌痙攣誘發(fā)頸椎疾病，例如會增高頸椎骨質增生，和頸椎腔狹窄的發(fā)病率。意見建議：睡覺時盡量用枕頭，枕頭的高度要以平躺側臥時頸部放松為標準。不要睡過高的枕頭否則容易導致落枕，也不要睡過低的枕頭。
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2018-11-17 4002次
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不枕枕頭睡覺的好處與弊端有哪些不枕枕頭睡覺的好處一般有使背部肌肉放松、保持呼吸通暢、改善駝背等，其弊端一般包括容易發(fā)生落枕、改變頸椎生理曲度、影響頭部血液循環(huán)等。一、好處：1、使背部肌肉放松：如果長期枕過高的枕頭，可能會導致背部肌肉處于緊張狀態(tài)，將枕頭去除后，可以使局部肌肉得到放松，還能夠改善背部肌肉疼痛的癥狀。2、保持呼吸通暢
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-06-14 0次
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不枕枕頭睡覺的好處與弊端？近期，我接診了一位28歲的男性患者，經(jīng)這位患者自述，常常感到頸部疼痛，并伴有頭暈、手臂麻木的癥狀。經(jīng)過體格檢查以及腦部CT檢查，被確診為輕度頸椎病。我在給他制定治療方案時，這位患者在網(wǎng)上查詢資料說，不枕枕頭睡覺可能對頸椎有益，于是開始嘗試這種睡眠方式。然而，不枕枕頭睡覺并非人人適宜，其中既有好處也有
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-03-26 0次
