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高血壓患者是可以吃糙米的,尤其是像這些粗糙的粗糧,是比較適合高血壓患者食用的。高血壓患者,平常在飲食上一定要減少鈉鹽脂肪,膽固醇的攝入,要戒煙戒酒,少吃一些比較油膩的,可以多吃一些五谷雜糧,豆類(lèi),豆制品,新鮮的蔬菜水果,這些都比較合適。

糙米含有比較多的纖維,尤其是一些蕎麥,燕麥,都含有比較多的維生素,礦物質(zhì),還有纖維素,比較適合心腦血管患者的食用。這些食物它不但能夠預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化,而且還有一定的降壓效果,平常每天用糙米熬湯喝比較適合高血壓患者食用。

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