梨干、海底椰、無(wú)花果煮水一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)身體抵抗力的功效。
梨干通常是由新鮮的梨切片烘培或曬干制作而成的，海底椰是一種棕櫚科植物的果實(shí)，而無(wú)花果屬于日常生活中常見(jiàn)的水果。這三種食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，其中含有多種維生素、氨基酸、糖、纖維素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。日常生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍├娓?、海底椰、無(wú)花果煮水，能夠?yàn)樯眢w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。而且其中的膳食纖維含量也比較豐富，喝了以后能夠刺激胃腸蠕動(dòng)加快，達(dá)到促進(jìn)消化的目的。
雖然適當(dāng)?shù)暮壤娓?、海底椰、無(wú)花果煮水對(duì)身體有好處，但是也不可以長(zhǎng)期過(guò)量的喝，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。平時(shí)應(yīng)注意合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣，有利于身體健康。
