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很多因素都會(huì)出現(xiàn)血壓的波動(dòng),比如精神過度緊張、精神壓抑焦慮、作息時(shí)間不規(guī)律,煙酒刺激或者是一些辛辣刺激性食物的刺激都可能會(huì)出現(xiàn)血壓的波動(dòng),正常血壓收縮壓90至139mmHg,舒張壓60至89mmHg,在正常范圍內(nèi)的波動(dòng)不需要特殊的處理。

平時(shí)要避免血壓波動(dòng)幅度過大,引起一些不適癥狀,避免緊張情緒和壓力,保持充足的睡眠,不要熬夜,低鹽低脂飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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