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為你推薦

• 丹參保心茶中老年人都能喝嗎

  現(xiàn)在社會生活壓力大，一些中老年人處于亞健康狀態(tài)，特別是一些老年人，多有心腦血管疾病的發(fā)生。丹參保心茶具有活血化瘀的功效，可用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療，中老年人群都可以喝。需要注意的是，老年體弱者應在醫(yī)師的指導下服用。丹參保心茶不同于一般的茶，它是國藥準字號藥品，可快速經(jīng)人體消化道吸收，進入血液循環(huán)系統(tǒng)，持久作用于心腦及全身器官，對心血管疾病有輔助治療的作用。藥物含有紫花丹參、綠茶兩種成分，丹參具有祛瘀止痛，活血通經(jīng)，清心除煩的作用，現(xiàn)代藥理學研究分析，其還可以改善冠狀動脈血液循環(huán)，提高心肌供血能力。藥物采用最先進的二氧化碳超臨界萃取技術(shù)，實現(xiàn)藥效最大化，對身體有很好的調(diào)理效果。服用過程中忌煙、酒及生冷、辛辣、油膩的食物，高血壓、肝病、腎病、糖尿病等慢性病嚴重的患者，應在醫(yī)師的指導下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-12-01 44843次

• 為什么建議中老年人堅持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會出現(xiàn)，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預防骨質(zhì)疏松，能夠促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

  01:17
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-10 15344次

• 中老年人缺鈣的癥狀有哪些
  中老年人缺鈣首先就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，這種酸痛往往位置比較固定，較常見的就是關(guān)節(jié)炎，或者是腳后跟的關(guān)節(jié)疼痛。第二就是腳抽筋，也就是在走路爬樓，下肢受涼，或者是有些人根本就不運動的時候也會出現(xiàn)小腿肌肉發(fā)生抽搐的癥狀。第三就是出虛汗，就是在平時安靜休息的時候也會出現(xiàn)出虛汗現(xiàn)象。第四就是背部酸痛，脊椎因為骨質(zhì)疏松而逐漸的變形前傾，這樣就容易引起背酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)了。還有就是我們的牙齒松動，這個牙槽骨骨質(zhì)疏松有著一定的關(guān)系，還有就是比較嚴重的話，在外力的作用下比如說摔跤就容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，也是血液正常凝固和多種酶素的激活要素，所以說平時建議可以多吃一些含有維生素d的食物，或者是在飲食上可以多喝一些牛奶，以及蛋白質(zhì)高的食物。
  語音時長 1:34”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 20775次

• 中老年人如何運動
  為了不引起骨關(guān)節(jié)的損傷和高能量消耗，中老年人應選擇中低強度較長時間的運動，循序漸進的原則逐漸增加運動時間及運動頻率，每周三到五次三十到六十分鐘的中等強度有氧運動。如果身體條件允許再加上每周兩次增強肌肉力量和耐力的運動是比較合理的運動處方。適度運動的主要標志是運動時有合適的心率，叫做目標心率，其計算公式為220減去年齡再乘以60%到85%，五十歲男子用220減去他的年齡五十歲的到170，再用170乘以百分60%到85%，下限為102次上限為145次，此外運動時出汗，輕度呼吸加快，次日早起床時無疲勞感，也是判斷運動是否適度的指標，體育鍛煉貴在堅持，經(jīng)過一段時間的規(guī)律運動，能看到身體狀況的可喜變化，停止運動，相應的健康效應也會逐漸消失。
  語音時長 1:38”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-09 11766次

• 中老年人缺鈣的癥狀有哪些
  中老年人缺鈣的癥狀是多方面的，患者可以出現(xiàn)皮膚瘙癢，腳后跟疼，腰疼，頸部疼痛，比如頸椎的問題，還可以出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病，比如便秘還有腿抽筋，駝背，身高減少，老年人進入負鈣的平衡期及鈣吸收少而排泄多，會導致缺鈣，就會出現(xiàn)腿抽筋，駝背，腰疼，腳后跟疼等不適。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 4201次

• 中老年人鍛煉有哪些要注意
  主要就是在鍛煉的時候不應該運動量過大，并且運動不要過于激烈，選擇鍛煉的項目不要過于極端，不要選擇驚險刺激的項目進行鍛煉，選擇合適自身的有氧運動，比如慢走，慢跑，蹬自行車等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2018-12-16 1803次

• 中老年人補葉酸的好處
  葉酸，作為水溶性B族維生素的一種，對中老年人的健康至關(guān)重要。適當補充葉酸，可以預防多種疾病，促進身體健康。首先，葉酸能夠預防巨幼細胞性貧血。這是因為葉酸參與細胞的DNA合成，促進紅細胞成熟，從而有效避免貧血的發(fā)生。其次，葉酸具有抗氧化的作用
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 中老年人泡酒最好的藥材有哪些
  泡酒作為傳統(tǒng)保健方式之一，深受中老年人喜愛。在選擇泡酒藥材時，應充分考慮藥材的性味功效，以及個人的體質(zhì)需求。以下是一些適合中老年人泡酒的藥材推薦：枸杞子：具有滋補肝腎、明目潤肺的功效，常泡酒飲用可幫助調(diào)節(jié)身體機能，延緩衰老。當歸：為補血良藥
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次