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產(chǎn)后平躺睡覺的時候出現(xiàn)腰疼癥狀,有可能是腰肌勞損引起,也有可能是腰部受涼所產(chǎn)生的疼痛,建議采用按摩,推拿,理療以及針灸等方式緩解。產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后要注意腰部保暖,不要做劇烈運動,也不要長時間久坐或者久站。飲食方面注意不要吃冰凍,辛辣,油炸,還有油膩的食物,要多吃高蛋白以及鈣質(zhì)含量高的食物。

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