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適量的喝酸奶對胃有好處,酸奶中含有乳酸菌,可有助于胃的消化,還能夠保護胃黏膜,酸奶中的營養(yǎng)成分也有利于胃的吸收。

平時適量的吃些新鮮的蔬菜和水果以及各種谷物也能夠起到養(yǎng)胃作用,盡量避免吃辛辣的對胃黏膜有刺激性的食物,要養(yǎng)成少吃多餐,定時定量的進食習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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