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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環(huán)境、如紫外線、空氣污染等、體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護(hù)理做起。日常的皮膚護(hù)理除了要注重補水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因為紫外線、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護(hù)需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質(zhì)都適用。除了要注意上面的皮膚護(hù)理外，平時要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補充肌膚中的膠原蛋白，同時添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細(xì)胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時刻保持良好的心情、并且要規(guī)律作息、避免熬夜，這樣維持好體內(nèi)內(nèi)分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅持這樣做好日常美白護(hù)理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護(hù)理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 1647次

• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習(xí)慣，比如說盡量不要熬夜，避免負(fù)面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進(jìn)行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的?？茩z查，第三個定期要進(jìn)行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個，正規(guī)的?？企w檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個正規(guī)的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4710次

• 怎樣才能使寶寶睡得香？
  首先輕輕的撫摸和搖晃，搖晃寶寶是一個非常古老而有效的安撫辦法，搖椅或者搖籃能安撫哭鬧不止的新生兒，把寶寶放到可震動的搖椅或者搖籃里睡一會兒，也許能讓你得到一些寶貴的休息時光。其次是裹襁褓，小嬰兒不知道手腳是自己身體的一部分，舞動的雙手會干擾她的睡眠，襁褓能夠減少驚跳和環(huán)境刺激，要強調(diào)的是，襁褓不是蠟燭包，是上緊下松，手包住，但腳卻依然可以活動，裹襁褓，應(yīng)該從出生以后就開始了。還有一個就是飛機抱，當(dāng)寶寶已經(jīng)吃飽了但依然哭鬧著，想要吃奶，含乳頭吸兩下就放開哭鬧，反復(fù)吸，反復(fù)哭，這很可能就是發(fā)生了腸脹氣或者腸絞痛，用飛機抱，或者趴著會讓寶寶很舒服。
  語音時長 1:39”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-01 4556次

• 怎樣才能使牙齦不萎縮
  要使牙齦不萎縮，首先要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。不能夠用太過硬的牙刷，不能夠用太大力量的刷牙方法做橫刷。如果做橫刷可能會造成牙齦萎縮，當(dāng)然刷牙要早晚刷牙。早晚刷牙而且要有效刷牙，比較好的去除細(xì)菌軟垢，可以輔助用牙線，用牙間隙刷、電動牙刷等等徹底有效的去除細(xì)菌軟垢，才能夠防止或者是減少牙齦萎縮。要減少牙齦萎縮，還要合理飲食，不能夠偏食，而且經(jīng)常到口腔科進(jìn)行洗牙，這樣才能夠有效的使得牙齦萎縮得到控制或者是得到預(yù)防。
  語音時長 01:14”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-05-11 5915次

• 怎么才能使牙齒變白
  牙齒變白可以通過洗牙或者是牙貼等一系列的方法變白。主要有以下的幾種方法：1、在牙齒表面涂上美白劑，然后用冷光照射，從而達(dá)到美白的效果。2、使用牙貼，將含有美白成分的牙貼貼在牙齒上，從而達(dá)到美白的效果。具體方法可根據(jù)患者需求選擇。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎么才能使牙齒變白
  能使牙齒變白的方法包括:1、采用bass刷牙法，按一定順序認(rèn)真清潔每個牙面，去除粘附的食物軟垢和外源性色素。2、多喝檸檬水等，可以起到美白牙齒的作用。少喝茶、咖啡等深色飲料。3、牙齒表面出現(xiàn)釉質(zhì)剝脫，產(chǎn)生變色時，可以進(jìn)行酸蝕處理，涂擦粘結(jié)劑，使用較淺顏色的復(fù)合樹脂覆蓋牙面。4、根管治療后的牙齒變色或牙齒明顯發(fā)黑時，可以進(jìn)行牙體預(yù)備，制作烤瓷或全瓷牙冠修復(fù)?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，采取適當(dāng)?shù)拿腊状胧?/div>

  王惠 副主任醫(yī)師濟南市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 怎么才能使鼻子不發(fā)炎
  在日常生活中可以做好鼻部護(hù)理、適量運動、調(diào)整生活習(xí)慣能夠使鼻子不發(fā)炎。鼻子發(fā)炎可能是長期受到慢性炎癥刺激引起，也有可能是受涼受寒導(dǎo)致。1、做好鼻部護(hù)理：在日常生活中不可以經(jīng)常摳撓鼻孔，因為摳撓鼻孔后會導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的鼻毛掉落，不能夠阻擋灰塵，容易吸入刺激性的氣體，引起鼻子發(fā)炎。所以在日常生活中，要做好鼻
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 怎樣才能使陰莖增大
  可以通過運動鍛煉、心理調(diào)節(jié)、陰莖延長術(shù)、陰莖增粗術(shù)等方法使陰莖增大。1、運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)和陰莖的健康。可以選擇一些有氧運動，如快走、跑步、游泳等，每周進(jìn)行3次到4次，每次運動30分鐘到60分鐘。也可以進(jìn)行一些局部鍛煉，如Kegel運動，有助于加強陰莖周圍的肌肉。2、心理調(diào)節(jié)：
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2023-07-05 0次