二頭肌臨床上是指肱二頭肌，肱二頭肌動過手術(shù)能健身，但是需要進(jìn)行一些舒緩的健身運(yùn)動。
肱二頭肌位于上臂前側(cè)，整肌呈梭形，屬于骨骼肌三大肌群中的四肢肌，如果患者肱二頭肌進(jìn)行過手術(shù)治療，一般建議進(jìn)行一些較為舒緩的運(yùn)動，如游泳、瑜伽、散步等，不建議進(jìn)行過于激烈的健身運(yùn)動，否則有可能會導(dǎo)致手術(shù)傷口裂開，導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛等不適。
二頭肌動過手術(shù)能健身嗎
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2022-10-091020次
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蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
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陳博
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王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-10 4590次
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肱二頭肌怎么拉伸肱二頭肌的拉伸的方法可能比較難，可以嘗試著去做一做。第一就是牽伸者利用一個水平面，比如說一個椅子的后背或者說是門關(guān)上以后門把手都可以作為練習(xí)的一個方法。牽伸者站立或者說是單腿跪地，上臂伸直，掌心向內(nèi)，使上臂盡可能的伸向遠(yuǎn)方、后方，保持軀體的一個直立，將伸展的上臂放松在水平面上或者說是抓住椅子的后背，從起始的一個姿勢開始手向下壓及屈肩屈肘動作，使得肱二頭肌進(jìn)行一個等長的收縮，上臂就伸向背后更遠(yuǎn)處。我們?yōu)榱送瓿蔂可斓木毩?xí)，可能需要采用到半跪的姿勢，可能會比較合適一些。但是如果說做不到的話，就不要勉強(qiáng)，免得會引起肌肉的損傷或者更嚴(yán)重的問題。語音時長 01:22”
程業(yè)海
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-05-03 18268次
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程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-14 4803次
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崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-11-04 2405次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-16 0次
