三伏天泡腳不是非得出汗才能起到作用。三伏天泡腳有很多作用，當然也有一些注意事項。
三伏天泡腳非得出汗才能起到作用嗎？
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-10-287214次
1、作用：三伏天泡腳能夠促進身體的血液循環(huán)，消除疲勞，同時還可以讓人感覺更加舒適，但是需要注意泡腳時間最好不要過長，一般泡腳時間大概是15-20分鐘左右。
2：注意事項：如果泡腳時間過長可能會導致心血管負荷加重，對身體會有一定的影響因此泡腳時間不宜過長。泡腳水溫也不能過高，正常情況下泡腳的最佳水溫大概是在50℃以下，注意不要燙到腳部，如果過燙可能會對皮膚產(chǎn)生刺激，導致皮膚損傷。泡腳之后最好及時將腳上的水分擦干凈，如果沒有及時擦干，可能會導致寒氣入侵，出現(xiàn)各種疾病。
平時一定要保持良好的心態(tài)，最好不要經(jīng)常有過的心理壓力。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
三伏天養(yǎng)生一年四季都是養(yǎng)生的一個時候，只不過不同的季節(jié)，不同的時候，它養(yǎng)生的注意事項不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因為夏季是水果比較豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因為姜它是一個溫性，陽性的一個食物，三伏天又是咱們一年四季當中，這個陽氣最重的時候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個是從運動方面，因為夏天比較炎熱，我們運動要適量，盡量不要進行那種劇烈的，長期的運動，這樣特別容易傷陰。第三個方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補充我們自己的陽氣，對于預防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。
02:28
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-06 113172次
-
三伏貼的功效與作用三伏貼是中醫(yī)保健當中常用的保健的方法，一般情況下在三伏天或者是三九天可以貼。因為三伏天是一年四季當中陽氣最旺的季節(jié)，尤其對于陽虛的患者，特別對陽虛疾病的患者，我們貼三伏貼都是有很好的作用。主要包括一些呼吸道疾病，包括慢性支氣管炎、哮喘，包括過敏性疾病，還有一些風濕性疾病，貼三伏貼有一定的好處，對于第二年的復發(fā)、預防，都有一定的好處。它主要的機理是在三伏天的時候我們貼貼以后，可以振奮肌體的陽氣，通過振奮陽氣的方式，來預防一些陽氣虛弱疾病的復發(fā)。
01:28
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-08-22 299496次
-
三伏天泡腳洗澡順序三伏天泡腳洗澡的順序一般是先洗澡，最后再泡腳，泡腳和洗澡對于全身血液循環(huán)的刺激非常明顯，人體在洗澡的時候是刺激人體全身的血液系統(tǒng)，可以使全身的新陳代謝加快，可以緩解疲勞。全身疲勞緩解之后再最后用溫熱水泡腳，可以單獨對腳部的血液循環(huán)進行刺激，可以刺激到足底的豐富的穴位和經(jīng)絡，從而能夠減少大腦的血液的需求，從而進一步可以解除疲勞，同時還可以進行腿部和足部按摩，更好的使機體得到放松，能夠促進睡眠。語音時長 01:27”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2020-07-28 14461次
-
三伏天艾葉泡腳的好處若是患者屬于寒性體質(zhì)或者陽虛體質(zhì)，三伏天可以泡腳，能夠起到祛風散寒的功效，屬于冬病夏治，可以配合一些其他的中成藥，如紅花，桂枝，葛根，羌活，獨活等，能夠增強療效達到祛風散寒，解肌發(fā)汗，活血通絡的功效，但是時間不宜過久，否則的話可能會傷及津液，引起腎區(qū)或者陰虛的癥狀。若是寒癥比較重，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，也可以使用一些中成藥，如益腎蠲痹丸，大活絡丸，痹祺膠囊等能夠起到祛風散寒的功效。若是陽虛的患者，可以使用腎氣丸加減，能夠起到溫補腎陽的功效，亦可以口服一些中成藥，如復方玄駒膠囊等。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。語音時長 01:12”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-17 13136次
-
三伏天懷孕好嗎無論是三伏天還是其他時間，只要同房懷孕，這都是好事，但對于沒有生育要求的女性，無論是在什么時候懷孕都不是好事，因為需要做人流手術或者藥物流產(chǎn)來終止妊娠，而對于有生育要求的女性懷孕是沒有任何的時間要求，只要懷孕就是好事。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-17 2801次
-
三伏天針灸好嗎病情分析：比較好。針灸在時間上沒有特殊的規(guī)定，任何時間都可以，在季節(jié)上也沒有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進行針灸調(diào)理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養(yǎng)生保健作用。意見建議：針灸時有一定的事項一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會降低針灸的治療效果。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-24 15204次
-
三伏天泡腳非得出汗才能起到作用嗎？三伏天泡腳一般不是非得出汗才能起到作用，泡腳的效果并不僅僅取決于是否出汗。泡腳能夠加快身體的血液循環(huán)，這一點在三伏天尤為重要。炎熱的天氣使得人體容易出汗，泡腳時毛孔張開，有助于體內(nèi)濕氣的排出。即便不出汗，泡腳也能通過促進血液循環(huán)來加速新陳代
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
-
三伏天泡腳非得出汗才能起到作用嗎？泡腳，作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方式，其在三伏天中的效用并不僅僅取決于是否出汗。以下是對這一問題的詳細解答：泡腳的主要目的是通過熱水的刺激，改善足部的血液循環(huán)，幫助緩解疲勞。在三伏天，由于氣溫高，人體容易出汗，泡腳時出汗可能更加明顯，但這并不是
2025-06-13 0次
