腎虧通常是指腎虛，一般吃山藥、芝麻、牡蠣、六味地黃丸、金匱腎氣丸等食物和藥物調理腎虛。出現(xiàn)了腎虛的情況時，建議及時就醫(yī)治療。
1、山藥：
是日常生活中比較常見的一種蔬菜，也屬于一種中藥材，在中醫(yī)方面具有益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎等功效，所以腎虛患者可以適當?shù)某陨剿庍M行調理。
2、芝麻：
為胡麻科一年生直立草本植物，其中含有膽堿、蛋黃素、維生素E、葉酸、煙酸、亞油酸等多種營養(yǎng)成分，適當?shù)某?，有利于為機體提供部分所需的營養(yǎng)，所以對于調理腎虛也有一定的幫助。
3、牡蠣：
味咸、澀、性微寒，歸肝、腎經(jīng)，適當?shù)某裕部梢云鸬揭欢ǖ恼{理腎虛的作用。
4、六味地黃丸：
由熟地黃、山藥、牡丹皮、澤瀉等成分組成，具有滋陰補腎的功效，可用于腎陰虧損引起的腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀的治療。
5、金匱腎氣丸：
組成成分包括地黃、山藥、茯苓、牡丹皮、山茱萸（酒炙）等，具有溫補腎陽、化水行氣的功效，可用于腎虛水腫、腰膝酸軟等的治療。
吃以上藥物時都需要遵醫(yī)囑，不可以擅自盲目的亂用，以防用藥不當造成不良后果。
