專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約1把）/天
慎食人群: 脾胃虛寒的患者、孕婦
宜食原因: 馬齒莧中含有黃酮類、氨基酸、有機(jī)酸、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素A、核黃素等成分，吃了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)和能量，在一定程度上有助于增強(qiáng)免疫力。
注意事項(xiàng): 馬齒莧可以涼拌、清炒，但是避免一次性吃的過多，以免引起腹瀉。
正文:
蕁麻疹患者可適量吃馬齒莧。
建議用量：200g（約1把）/天。
蕁麻疹患者在飲食方面適宜多吃新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、油菜、橙子等。馬齒莧中含有黃酮類、氨基酸、有機(jī)酸、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素A、核黃素等成分，吃了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)和能量，在一定程度上有助于增強(qiáng)免疫力。
馬齒莧可以涼拌、清炒，但是避免一次性吃的過多，以免引起腹瀉。脾胃虛寒的患者不宜吃馬齒莧，因?yàn)轳R齒莧性寒，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒的癥狀加重。孕婦也不宜吃馬齒莧，可能會(huì)對胎兒造成不利。
蕁麻疹是由多種因素引起的一種過敏性疾病，患者平時(shí)應(yīng)避免接觸一切容易引起過敏的因素，保持身體與環(huán)境的清潔衛(wèi)生，空閑時(shí)間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、游泳、打球等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
