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吃維生素是可以提高機體免疫力的,尤其是維生素c。但是服用維生素片應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不可長期大量服用,以免對身體各器官造成損傷。要提高免疫力,除服用維生素外,我們還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。早睡早起,避免熬夜,應(yīng)保證足夠的睡眠時間。飲食應(yīng)以高蛋白、高維生素的食物為主。

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