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聶里紅 副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 | 消化科

早上吃香蕉,好處竟然這么多!

最近有一位26歲的女士讓我印象較為深刻,因工作壓力過(guò)大,出現(xiàn)了便秘的情況,想要在早上吃一些香蕉改善,不知道這個(gè)時(shí)間段吃香蕉好不好?想必有很多患者都有這樣的困惑,下面就跟大家講解一下!

香蕉是一種比較常見(jiàn)的水果,其中含有豐富的膳食纖維,對(duì)于便秘患者來(lái)講,吃了以后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),能夠幫助腸道中的宿便排出。

在交流過(guò)程中,患者沒(méi)有胃腸道疾病,在早上吃香蕉一般不會(huì)造成不利影響。

對(duì)于患有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的患者來(lái)講,在早上空腹的狀態(tài)下吃香蕉容易使胃酸分泌過(guò)多,還會(huì)出現(xiàn)惡心、反酸、腹痛等癥狀,這種情況一般不好。

生活中需要密切關(guān)注自身健康,同時(shí)要健康飲食,希望大家都能擁有健康的身體以及快樂(lè)的心情。

發(fā)布時(shí)間: 2024-03-06 1131次

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