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• 吃稀飯會(huì)長胖嗎

  這個(gè)人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 126945次

• 晚上喝牛奶會(huì)長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10943次

• 為什么喝水都會(huì)長胖
  也就是說吃的很少，但體重增加。之所以喝水都長胖，這是因?yàn)槌孙嬍骋蛩匾酝猓\(yùn)動(dòng)減少、心理壓力過大、遺傳都是長胖的原因。飲食控制是減肥的基礎(chǔ)，雖然飲食已經(jīng)很減少了，但是必須增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量。要根據(jù)個(gè)人的身體條件和興趣愛好，選擇能夠長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，比如廣場舞、太極、游泳、騎自行車等等，只有飲食控制聯(lián)合運(yùn)動(dòng)鍛煉才是正確的減肥方法。如果體重仍然不能減輕，可以考慮使用減肥的藥物。對于合并二型糖尿病的肥胖患者，也可以考慮手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:12”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-24 9100次

• 熬夜會(huì)長胖嗎
  熬夜對人的影響不能一概而論，有的人的可能由于損害身體健康，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，可能會(huì)出現(xiàn)消瘦的情況，但是有好多人熬夜會(huì)出現(xiàn)長胖，這是為什么呢？首先，熬夜會(huì)將人的新陳代謝打亂，體內(nèi)毒素排泄不出來，從而還會(huì)降低免疫力，導(dǎo)致自己的健康受損，從而有可能會(huì)導(dǎo)致增胖。第二，熬夜會(huì)損害身體健康，日出而作，日落而息，這是長期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂從而形成內(nèi)分泌失調(diào)肥胖。第三，睡眠時(shí)間過短會(huì)造成體重增加，有實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示跟蹤體測發(fā)現(xiàn)，熬夜減肥的受試者血糖濃度持續(xù)上升，而血糖上升的直接后果就是導(dǎo)致糖尿病和肥胖，此外，受試者體內(nèi)的生物堿含量也偏高，這種物質(zhì)的會(huì)誘發(fā)暴飲暴食，導(dǎo)致身體吸收過量而發(fā)胖。
  語音時(shí)長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-28 41304次

• 喝水會(huì)長胖嗎
  只是喝水是不會(huì)長胖的，喝水的同時(shí)應(yīng)該嚴(yán)格控制鹽的攝入，如果鹽攝入多了，喝水就會(huì)被吸收，這樣就會(huì)出現(xiàn)肥胖的癥狀，如果喝水對同時(shí)減少了鹽的攝入，這樣水就會(huì)進(jìn)入新陳代謝，排出體外就不會(huì)增加體重，平時(shí)再適當(dāng)?shù)卦黾右恍w育鍛煉，可以有效地控制體重。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-07 3402次

• 甲亢會(huì)長胖嗎
  一般的甲亢患者最常見的臨床表現(xiàn)是多食和消瘦。因?yàn)榛A(chǔ)代謝率是增加的，所以說如果攝入熱量不會(huì)相應(yīng)增加，就會(huì)出現(xiàn)消瘦，如果出現(xiàn)體型肥胖的情況下，應(yīng)該查一查是不是伴有其它的一些疾病，甲減的患者容易出現(xiàn)體重增加，這個(gè)時(shí)候體重增加也是由于新陳代謝的減低。
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-09 2703次

• 喝水會(huì)長胖嗎
  在忙碌的生活中，很多人都關(guān)心自己的體重問題。而關(guān)于喝水是否會(huì)長胖這個(gè)話題，也常常引起大家的爭論。有人認(rèn)為喝水會(huì)導(dǎo)致體重增加，而另一些人則覺得喝水與長胖毫無關(guān)系。那喝水到底會(huì)不會(huì)長胖呢？喝水一般不會(huì)長胖。水是沒有熱量的，攝入的水分在體內(nèi)主要起到維持生理功能、促進(jìn)新陳代謝等作用，并不會(huì)像食物一樣提供能量
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 腸炎會(huì)長胖嗎
  腸炎一般不會(huì)導(dǎo)致長胖。腸炎是指腸道發(fā)炎的疾病，其癥狀通常包括腹瀉、惡心、嘔吐等，這些都會(huì)導(dǎo)致身體失去水分和營養(yǎng)物質(zhì)，因此，患者大多數(shù)情況下會(huì)出現(xiàn)體重下降而非增加。從腸炎的病理機(jī)制來看，它影響了腸道的正常吸收功能。無論是細(xì)菌性腸炎、病毒性腸炎
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-29 0次