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• 喝碳酸飲料會(huì)胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會(huì)誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對(duì)肥胖肯定會(huì)增加的。因此對(duì)于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

  01:03
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 86379次

• 喝全脂奶粉會(huì)胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會(huì)胖。因?yàn)榉逝值脑蚧蛘哒f(shuō)是體重增加的原因，是因?yàn)闊崃繑z入的過(guò)多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)肥胖，就會(huì)出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時(shí)再加上豐富的維生素、礦物質(zhì)和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時(shí)就不會(huì)引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進(jìn)食大量的脂肪食物，這時(shí)再加上不運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有熱量的消耗，最終的結(jié)果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營(yíng)養(yǎng)均衡是不會(huì)發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時(shí)又沒(méi)有控制熱量的科學(xué)攝入，再加上沒(méi)有合理的有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

  

  01:30
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7597次

• 吃大米會(huì)不會(huì)胖
  吃大米是容易導(dǎo)致發(fā)胖的，大家知道大米屬于高熱量的食物，大米當(dāng)中含有糖分是比較高的。如果一次吃一碗大米，一天吃三碗大米，那么攝入的碳水化合物的量就比較高，如果又缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來(lái)消耗掉這些熱量，就非常容易導(dǎo)致出現(xiàn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的現(xiàn)象，非常容易導(dǎo)致發(fā)胖。建議減少碳水化合物的攝入，比如少吃大米，要適量吃大米，不要過(guò)量，而且適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)跑步，游泳等健身運(yùn)動(dòng)來(lái)增加熱量的消耗，從而減少體重增加的機(jī)會(huì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-12 3422次

• 喝雞湯會(huì)胖嗎
  一般情況下，只要注意適量的喝雞湯，且正確的喝，一般是不會(huì)發(fā)胖的。首先，些雞湯中的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，富含蛋白質(zhì)，氨基酸及一些鐵等十八種微量元素的，而且膽固醇和脂肪的含量是非常的低的，它是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的一種滋補(bǔ)品。適量的喝一些雞湯，對(duì)于身體也是有很好的滋補(bǔ)效果的，并不會(huì)如大家擔(dān)心的那般容易發(fā)胖的。下面來(lái)說(shuō)一下怎么正確的，雞湯能夠避免發(fā)胖:一，就是要去掉上頭的一層浮油；二，雞湯，盡量不要在晚上喝；三，我們要避免吃雞皮；四，雞湯里適當(dāng)?shù)募右恍┦卟耍晃?，就是喝雞湯的時(shí)候，我們一定要注意控制喝的量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-07 19045次

• 吃大米飯會(huì)胖嗎
  一般情況下吃米飯是不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的，雖然大米中含有80%的淀粉，但是脂肪的含量是比較低的，添加水煮熟米飯以后含有的熱量是更少了，不過(guò)平時(shí)的時(shí)候也要注意好自己的飲食情況，盡量的要減少攝入米飯或者是面類。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-08 11210次

• 喝奶粉會(huì)胖嗎
  喝孕婦奶粉一般不容易發(fā)胖。計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣適用。它主要是在牛奶的基礎(chǔ)上，添加葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，目的是為了可以滿足準(zhǔn)媽媽在孕期的特殊需要。在脂肪和糖分的含量上比較少，如果害怕肥胖可以選購(gòu)一些含糖量低的孕婦奶粉。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-16 3703次

• 女人喝大米湯的好處
  女人喝大米湯的好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充水分、健脾養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)燥、美容養(yǎng)顏等。建議適量飲用，避免一次性攝入過(guò)多引起胃部不適。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：大米湯中含有碳水化合物、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)榕陨眢w提供能量和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常的生理功能。2、補(bǔ)充水分：大米湯中含有大量的水分，適量喝可以增加身體
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-27 0次

• 小孩消化不良拉肚子能喝大米湯嗎
  通常小孩消化不良、拉肚子能適當(dāng)?shù)暮纫恍┐竺诇梢云鸬窖a(bǔ)充水分等作用。消化不良是一種臨床癥候群，是由多種因素綜合作用的結(jié)果，包括胃腸功能障礙、遺傳、感染、精神心理因素等，會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)腹脹、腹痛、噯氣、惡心、嘔吐、拉肚子等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用消化酶制劑，如多酶片、乳酶生片等進(jìn)行治療，也可配合地衣
  陳鴻博 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-27 205次