魚(yú)油被稱為血管清道夫，對(duì)于軟化血管，清理血管垃圾有很好的效果，所以特別適合三高且有動(dòng)脈硬化的人群服用。同時(shí)如果想預(yù)防心腦血管疾病，選擇深海魚(yú)油也是合適的，魚(yú)油屬于油脂類，也就是脂溶性物質(zhì)其容易融油不容易融水，所以一般隨餐或者餐后服用，吸收效果為最佳。魚(yú)油的服用一般建議長(zhǎng)期用，規(guī)律的服用，不要斷斷續(xù)續(xù)的服用。而且魚(yú)油的成分不同，它的作用也有一些相對(duì)的區(qū)別，一般魚(yú)油早、中、晚都可以服用，如果一日吃兩次，建議早晚服用，一次的話建議晚上服用。
魚(yú)油怎么吃
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-2046370次
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魚(yú)油軟膠囊什么時(shí)候吃吸收最好魚(yú)油軟膠囊每次1粒，每日1次，餐后服用吸收最好；可與卵磷脂搭配服用，效果更佳；魚(yú)油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品。主要是提取深海的魚(yú)體，如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等比較好。提煉出EPA、DHA來(lái)進(jìn)行制作完成。對(duì)人體健康有很大的改善作用，能有效的調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、預(yù)防心腦血管疾病；并能夠通過(guò)血腦屏障活化腦細(xì)胞、促進(jìn)大腦發(fā)育、預(yù)防老年癡呆、改善視力、延緩視力的衰退。如果你每天服用阿司匹林或波立維等抗血小板藥品，在服用深海魚(yú)油軟膠囊時(shí)，請(qǐng)向醫(yī)生咨詢，以免攝取過(guò)量導(dǎo)致出血或造成出血性中風(fēng)。
01:35
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-28 88804次
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腦血栓可以吃魚(yú)油嗎魚(yú)油是個(gè)保健品，是一個(gè)食品類的保健作用的。它的作用就是利用里面，魚(yú)油里面的不飽和脂肪酸和你的血脂結(jié)合、排出體外，可以起到一個(gè)降低血脂的作用。但是這個(gè)作用是微乎其微的。那么魚(yú)油當(dāng)中，還有一些個(gè)過(guò)飽和的脂肪酸，它同樣會(huì)使你的血脂增加過(guò)飽和的脂肪酸，它起不到降脂作用，只會(huì)增加你的血脂。所以說(shuō)腦血栓的病人吃不吃魚(yú)油，我們建議最好是不吃。作為保健品來(lái)說(shuō)，你在沒(méi)得病的時(shí)候，可以養(yǎng)生保健，可以適當(dāng)?shù)?、有條件的吃一點(diǎn)，利用它的不飽和脂肪酸，可以降一降血脂。但是你不吃也沒(méi)有什么損失，一旦得了腦血栓再吃魚(yú)油，就不太合適了。腦血栓的病人，他吃這個(gè)保健品，已經(jīng)治療作用微乎其微，而引起代謝、營(yíng)養(yǎng)方面的一些個(gè)干擾，效果反而不好。所以我們建議，得了腦血栓的病人，不要再吃魚(yú)油，不要再吃這些個(gè)保健，養(yǎng)生的這些東西。應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行很好的有效地治療，盡量不去干擾這個(gè)治療的方案。不要用一些個(gè)魚(yú)油，一些保健品在這里邊和真正的治療的藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響治療效果。
02:02
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-25 8609次
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魚(yú)油飯前吃還是飯后吃于餐前服用會(huì)吸收比較快，避免飯后打嗝時(shí)的魚(yú)腥味，當(dāng)然飯后服用，也沒(méi)有什么特別不好的問(wèn)題，一般正常是早晚飯前空腹服用，但是如果腸胃不太好，就要早晚飯后半小時(shí)服用，飯后半小時(shí)服用可以修復(fù)胃粘膜，還不會(huì)引起腸胃方程的不適，因?yàn)槿绻c胃不好的人空腹服用后會(huì)引起胃的不適。深海魚(yú)油概念為深海魚(yú)類體內(nèi)不飽和脂肪的簡(jiǎn)稱，魚(yú)油是指富含二十碳五烯酸，二十二碳六烯酸的魚(yú)體內(nèi)油脂普通的魚(yú)體內(nèi)含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸數(shù)量極微，只有在寒冷地區(qū)的深海魚(yú)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等體內(nèi)的二十五碳烯酸和二十二碳六烯酸含量極高。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-04 30165次
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魚(yú)油高血壓可以吃嗎高血壓患者是比較適合吃魚(yú)油的，因?yàn)轸~(yú)油是一種保健品，尤其是對(duì)于血管方面有調(diào)節(jié)作用。像魚(yú)油中含有多種的礦物質(zhì)以及亞油酸，很容易被人體吸收。所以，像一些心腦血管疾病以及高血壓、冠心病的患者，每天適當(dāng)?shù)爻砸恍~(yú)油，對(duì)身體還是有調(diào)節(jié)作用的。還可以配合一些其他的補(bǔ)品，比如卵磷脂，魚(yú)油和卵磷子在一起服用，更能夠起到明顯的效果。除了吃這些保健品以外，高血壓患者平時(shí)在飲食上一定要注意清淡，盡量地不要吃一些肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟以及腌制的咸菜了，盡量地以清淡飲食為主，可以多吃些豆制品、奶制品、蔬菜、水果、粗糧等等，這樣對(duì)于血壓的調(diào)節(jié)都是能夠起到作用的。還有就是平時(shí)要保持情緒的穩(wěn)定，這樣血壓也不容易波動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-04-10 5442次
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魚(yú)油怎么吃深海魚(yú)油可以早晚各一粒，開(kāi)水沖服。深海魚(yú)油造假的太多，屬于保健品，作用稀疏，最好是正規(guī)藥物治療。蛋固醇高，注意飲食，低脂飲食，多運(yùn)動(dòng)，可以服用阿托伐他汀或氟伐他汀，血粘度目前不太提高的話可以服用活血化瘀藥物，比如血塞通或丹參，每年一次輸液沖沖血管也可以，比如紅花，低分子右旋糖酐。
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 6208次
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卵磷脂魚(yú)油怎么配著吃意思就是可以放在一起吃，可以互相促進(jìn)，提高營(yíng)養(yǎng)和吸收。卵磷脂和魚(yú)油都可以直接食用，也可以在吃中午飯的時(shí)候，將深海魚(yú)油和卵磷脂摻在飯中食用，這樣不僅非常好吃，還能夠幫助開(kāi)胃，促進(jìn)消化。
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2018-12-19 9908次
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魚(yú)油怎么吃？停幾天最佳？最近一段時(shí)間，接診了一位50歲的女性患者，患者自述，自身患有輕度高血壓，而且血脂偏高，平時(shí)比較注重養(yǎng)生，聽(tīng)身邊人說(shuō)可以吃魚(yú)油進(jìn)行調(diào)整，但是不知道這種產(chǎn)品吃幾天停幾天，于是來(lái)醫(yī)院向我咨詢?，F(xiàn)在針對(duì)患者提出的問(wèn)題，做一下詳細(xì)解答。魚(yú)油是一種保健品，還有維生素D、維生素A、不飽和脂肪酸，可以使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-03-07 0次
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魚(yú)油能否長(zhǎng)期吃？教你科學(xué)服用魚(yú)油?近年來(lái)，魚(yú)油因“保護(hù)心腦血管”“健腦益智”等標(biāo)簽成為家庭保健品的熱門之選。然而，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于“魚(yú)油能否長(zhǎng)期吃”的爭(zhēng)議卻從未停歇。有人堅(jiān)持服用數(shù)年，聲稱睡眠改善、血脂下降；也有人反饋長(zhǎng)期服用后出現(xiàn)牙齦出血、腸胃不適。本文將為您揭秘魚(yú)油的服用真
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2025-04-18 0次
