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辣的食物刺激了胃黏膜,使胃黏膜的神經(jīng)末梢刺激后出現(xiàn)的胃部疼痛,此時可以口服胃黏膜保護(hù)劑,如硫糖鋁等,也可以喝點(diǎn)熱牛奶,對胃黏膜都有保護(hù)的作用或者熱敷腹部都能緩解疼痛的癥狀。

平時飲食上不要吃辛辣刺激生冷的食物,不吃容易引起腹脹的食物,如土豆、紅薯等等,多吃些新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,作息規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

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