瘦的人怎么健身
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內分泌科
2022-05-3013232次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
健身會導致脫發(fā)嗎科學健身是不會引起脫發(fā)的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會引起我們頭發(fā)生長所需要的一些微量元素、營養(yǎng)物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發(fā)、或營養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發(fā)的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫(yī)生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。
02:32
魏愛華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-07-01 35165次
-
怎么瘦臉瘦腿瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側的部位，可以達到立竿見影的瘦臉的效果，手術方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。
01:25
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-06-25 3169次
-
甲亢的人瘦嗎甲狀腺功能亢進癥的患者可以出現(xiàn)消瘦，甲狀腺功能亢進癥患者出現(xiàn)消瘦的原因，主要是由于體內的甲狀腺激素分泌過多，而導致患者出現(xiàn)高代謝的臨床表現(xiàn)。患者有高代謝的臨床表現(xiàn)的話，就會導致患者出現(xiàn)能量和營養(yǎng)的消耗，從而導致患者出現(xiàn)消瘦的情況。甲亢的患者如果出現(xiàn)消瘦，想要改善這樣子情況的話，就需要針對甲亢進行一個干預和治療。治療甲亢的辦法主要有藥物保守治療，代表性藥物有丙硫氧嘧啶，還有甲巰咪唑，另外還可以通過手術治療以及放射性碘131進行治療甲亢。語音時長 01:10”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-28 3299次
-
瘦的人高血脂怎么辦出現(xiàn)了高脂血癥的患者，無論體型胖瘦，都應該盡早就醫(yī)，查找原因，并進行干預治療。首先，應該從日常生活中進行干預治療，飲食上應該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制膽固醇的攝入，需要限制高糖分的食品攝入，可以增加新鮮蔬菜，水果，粗糧的攝取等。另外，患者也應該戒煙戒酒，根據(jù)個人情況參加體育鍛煉，控制好體重，也需要作息規(guī)律，不能熬夜，保持一個平穩(wěn)樂觀的心態(tài)等。必要的時候，需要在大夫的指導下調用降脂藥物等來進行干預治療，也可以在中醫(yī)大夫的指導下加用中藥、中成藥等來進行輔助治療，也可以加用針灸、理療等?；颊呖诜幬锲陂g，應該遵照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，并且定期門診復查。語音時長 01:16”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-20 4365次
-
骨架大的人怎么瘦骨架大的人想要減肥可以從飲食結構和運動方面來著手。平時高油脂和高熱量的食物以及高膽固醇的食物要盡可能的少吃，要多吃瓜果蔬菜和含纖維素豐富的食物。適當?shù)倪\動也能夠幫助減肥，適合減肥的運動很多，比如跳繩、打球、跑步、游泳、登山等等，堅持下來效果還是不錯的。如果實在堅持不了或者對局部仍然不滿意，可以考慮吸脂手術等。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-28 2407次
-
骨架大的人怎么瘦骨架大的人如果要想減肥，也可以考慮通過脂肪抽吸治療，通過脂肪抽吸在負壓的作用下將皮下多余的脂肪組織清除，可以達到快速瘦身的效果，另外，對患者的身體可以進一步的塑形。使患者的形體看起來更加完美。另外，也可以通過加強功能鍛煉來改善。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 2607次
-
為什么健身的人尿酸高健身的人尿酸高考慮是遺傳因素、嘌呤攝入過多、過量飲酒、藥物因素或腎臟功能異常等原因所引起的。當身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。1、遺傳因素：如果父母雙方或其中一方存在尿酸高的情況，可能會通過基因遺傳給下一代，增加其出現(xiàn)尿酸高的風險。2、嘌呤攝入過多：尿酸高與嘌呤攝入過多有關，若是飲食方面長期吃一些
馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-01-31 0次
-
瘦的人有病嗎瘦的人也容易有病，身體健康好壞與胖瘦沒有明顯關系，但是瘦的人相對心腦血管疾病發(fā)生率略低一些。瘦的人一般機體抵抗力比較差，因為體內貯存鈣比較少，鈣的含量比較少，建議定期做健康體檢。要采取健康的生活方式，長期堅持鍛煉，每餐主食至少達到150克，多吃新鮮的蔬菜及水果。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-07-27 357次
