久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

為你推薦

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11990次

• 膝蓋響怎么回事

  所說的膝蓋響就是膝關節(jié)的彈響，膝關節(jié)彈響，分生理性彈響和病理性彈響。生理性彈響一般比較單一，就是假如坐位或者站位，時間比較長的時候，在活動時候出來響聲，這個響聲一般在短期內(nèi)不可重復，況且就出來彈響的時候，沒有明顯的不適感，這是他的生理性彈響。我們膝關節(jié)的彈響，絕大部分是病理性彈響，病理性彈響包括以下這些原因：第一，半月板損傷，半月板損傷因為半月板不光滑了，膝關節(jié)在屈伸過程容易發(fā)生彈響，還有盤狀半月板，盤狀半月板、半月板比較肥厚，而在屈伸過程中，膝關節(jié)屈伸過程可以出現(xiàn)彈響。第二，韌帶的損傷，韌帶損傷可以出現(xiàn)，還有骨性關節(jié)炎，骨性關節(jié)炎里面有這軟骨面，不太平滑的時候，出現(xiàn)了急性性阻擋的時候，容易出現(xiàn)彈響。第三，還有髕骨關節(jié)的撞擊，髕骨關節(jié)的軟骨磨損以后，它不光滑了，在屈伸過程中容易出現(xiàn)一些彈響，還有滑膜皺襞綜合征，這也是個彈響的常見的原因，第四，彈響非常常見的原因，況且容易合并交鎖，就是關節(jié)囊內(nèi)的游離體，關節(jié)內(nèi)游離體，有時候出現(xiàn)了很明顯的彈響，況且膝關節(jié)活動受限了交鎖了，這一般是游離體的發(fā)生。但是一解鎖以后，流離體跑到關節(jié)面以外的地方，這個癥狀又消失了，病理性的膝關節(jié)彈響，是非常復雜的，我們有時候診斷不太好診斷，需要做核磁或者做關節(jié)鏡，進一步明確診斷。

  

  02:02
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-09 91508次

• 走路膝蓋響
  走路是可以鍛煉身體，促進健康的，但是走路太多，就會導致關節(jié)的磨損，因為無論是什么材料，用的過多的時候，都會導致磨損。而膝關節(jié)內(nèi)有軟骨、半月板、韌帶等重要組織，走路太多，也就是運動過度、耗損過度，就會導致這些重要組織的磨損，磨損過度之后，就會出現(xiàn)彈響和疼痛。平時要注意保護膝關節(jié)，在半月板和軟骨能夠承受的條件下，進行功能鍛煉，而不是過度的進行走路、跑步等運動，這樣可以讓關節(jié)能夠使用更久，身體更健康。
  語音時長 01:19”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-05-19 2451次

• 走路膝蓋響
  走路時出現(xiàn)膝蓋的彈響，很有可能是因為過度的鍛煉，像走路走太久，走太遠的距離，導致了關節(jié)內(nèi)半月板、關節(jié)的軟骨以及交叉韌帶等的組織的磨損，這些組織對于關節(jié)的穩(wěn)定以及關節(jié)負重的緩沖都有著很重要的作用，適當?shù)腻憻捒梢源龠M這些組織的增強。但是超過這些組織承受的極限，就可能導致組織的磨損，磨損之后就可能會導致走路時出現(xiàn)關節(jié)的彈響，因此在關節(jié)出現(xiàn)彈響的時候，就需要考慮是不是要減少運動量，同時如果彈響很嚴重，就需要去醫(yī)院檢查，明確是否有嚴重的半月板損傷或者是軟骨的損傷。
  語音時長 01:32”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-05-18 5265次

• 跑步傷膝蓋嗎
  正確的跑步，不傷膝蓋，錯誤的跑步方式，會引起膝蓋磨損。如果跑步方式或者跑步姿勢不對，膝蓋的髕骨關節(jié)，軟骨容易受到磨損，使得其走路困難。做到正確的跑步姿勢，選擇正確的跑步鞋，正確鍛煉腿部肌肉，會大大減少膝蓋受傷程度。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-17 6903次

• 膝蓋關節(jié)炎可以跑步嗎
  病情分析：不可以跑步，如果患者繼續(xù)進行劇烈的運動，就會加劇關節(jié)軟骨的老化和磨損就會使關節(jié)炎所帶來的疼痛癥狀更加嚴重，或者是關節(jié)炎的病情進一步的發(fā)展。意見建議：建議膝蓋關節(jié)炎的患者日常生活中不要做一些磨損關節(jié)的運動，還需要減輕一下自身的體重，注意局部的防寒保暖，想要活動可以在床上做直腿抬高或者是蹬踩自行車的鍛煉。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-16 803次

• 膝蓋疼可以跑步嗎
  膝蓋疼一般不可以跑步。膝蓋疼的形成原因考慮與多種因素有關，其中包括外傷、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等，此類因素均可使膝關節(jié)部位出現(xiàn)明顯的腫脹和疼痛，也有可能會伴有伸屈功能受限。如果此時跑步則會使膝蓋過度活動，可加重疼痛感和腫脹，此時不利于身體恢復，所以為了避免此現(xiàn)象出現(xiàn)，在膝蓋疼時應避免跑步。如果出
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次

• 跑步傷膝蓋嗎
  適當?shù)呐懿揭话悴粫ドw，過量的跑步可能會傷膝蓋。1、不會傷膝蓋：適當?shù)呐懿接欣诖龠M腿部血液循環(huán)，減輕精神壓力，也可以增大肺活量，提高各關節(jié)的強度以及增加骨骼強度、密度，一般不會傷膝蓋。2、會傷膝蓋：如果長時間過量的跑步可能就會損傷到膝蓋，因為長時間過量跑步會容易導致膝關節(jié)磨損，也會增加膝關節(jié)的壓
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-12 7157次