一般月子里有惡露不能練習(xí)假胯收縮。
月子里有惡露,說(shuō)明身體還沒(méi)有完全恢復(fù),需要臥床休息,避免子宮以及其他內(nèi)臟出現(xiàn)下垂,所以在惡露沒(méi)有完全排干凈的時(shí)候,盡量不要做產(chǎn)后修復(fù)運(yùn)動(dòng),更不能練習(xí)假胯收縮。產(chǎn)后要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西,可以喝點(diǎn)魚(yú)湯和排骨湯,對(duì)身體健康的恢復(fù)有幫助。
一般月子里有惡露不能練習(xí)假胯收縮。
月子里有惡露,說(shuō)明身體還沒(méi)有完全恢復(fù),需要臥床休息,避免子宮以及其他內(nèi)臟出現(xiàn)下垂,所以在惡露沒(méi)有完全排干凈的時(shí)候,盡量不要做產(chǎn)后修復(fù)運(yùn)動(dòng),更不能練習(xí)假胯收縮。產(chǎn)后要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西,可以喝點(diǎn)魚(yú)湯和排骨湯,對(duì)身體健康的恢復(fù)有幫助。
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